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足を知る
足を知る
足をセサミオイルでマッサージ
足の指、一本一本を観察しながら
足を自家製の乳酸菌スクラブマスクで
纏い(まとい)
足の指、一本一本を観察しながら
新しい靴下を履かせて
足から呼吸してみる。
息を吸うときに
足の裏の「土ふまず」から空気を吸い込むイメージ
新鮮な
感覚。
足の心。
ゆるやかな断食、ゆるだんともつながってきた
吾唯足知(われただたるをしる)
太陽の光を浴びながら
地球にすっくっと立つわたしがいる。
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