足を知る

足を知る

足をセサミオイルでマッサージ

足の指、一本一本を観察しながら

足を自家製の乳酸菌スクラブマスクで
纏い（まとい）

足の指、一本一本を観察しながら

新しい靴下を履かせて

足から呼吸してみる。

息を吸うときに
足の裏の「土ふまず」から空気を吸い込むイメージ

新鮮な
感覚。

足の心。

ゆるやかな断食、ゆるだんともつながってきた

吾唯足知（われただたるをしる）

太陽の光を