歯並びは呼吸で決まる！

こんなにも恐ろしい口呼吸５つの弊害

前のマガジンでお子さんが
口呼吸になっていないか
チェックしていただきました。

「言われてみればそうかも？」
と感じたかもしれませんね。

そのような反応をする
お母さんは、意外に多いものです。

お母さんたちに口呼吸に関してお話すると、

「そういえば、うちの子のいつも口が開いてますね」
などと、あっさり言われることがあります。

ほとんどのお母様は、どのような
悪影響を及ぼすのかまでは、
把握していません。

どちらかというと、それほど影響はない
と考えているお母さんたちが目立ちます。

口呼吸になっていることくらい、
別に大したことはないと思われがちです。

ところが実際には、取り返しのつかない
ことになるケースが少なくありません。

これからの記事をお読みいただくと
口呼吸に対する考え方がガラリと変わるはずです。

それでは、さっそく１つ目の弊害から見ていきましょう。

歯並びや歯の発育に悪影響を及ぼす

口呼吸になっていたり、口呼吸の影響で
よく噛まないクセがついていたりすると、
歯並びや歯の発育に影響を与えます。

舌は上あごにぴったりと
ついているのが正常です。

なぜなら、口呼吸は口の成長と
密接に関係しているからです。

「そんな大げさな！」と
感じたかもしれませんが、
けっして大げさな話ではありません。

ぜひ確認していただきたいことがあります。
お子さんの舌の位置です。

この機会に、お母さんご自身も
チェックしてみてください。

唇を閉じたとき、舌の位置は
どこにあるでしょうか？

上あごにぴったりつくのが
正常な位置です。

上あごにぴったりついておらず、
舌が下がり気味になっていませんか？

そのような場合、口呼吸の傾向が
強いと判断できます。

舌が下がっていたとしても、
別に生活に支障はないと考えがちですが、
そのことが歯並びや歯の成長発育に
悪影響を及ぼすのです。

舌の位置が下がっていると、
舌や上あごのほか、
頬、唇の筋肉が正常に成長しません。

結果的に上あごや上あごの
上にある鼻腔が狭くなったり、
口の天井が高くなったりします。

噛む力が弱くなることも少なくありません。

ここで注目したいのは、
口の天井が高くなることです。

口の天井が高いということは、
上の歯の列が狭くなることを意味します。

歯の大きさは先天的に
ほぼ決まっていますので、
歯並びが乱れる原因になるのです。

上あごが十分に成長できずに
乱れてしまった歯並びも　
５歳くらいまでに口が正常に成長していれば
多少乱れていても、歯並びが整う可能性はあります。　

口呼吸が原因で口が
十分に成長していない場合、
歯並びが自然に整うことはないのです。

美観が損なわれることにもつながるので
お子さんが小さなうちに
改善しておきたいですよね。

また、口呼吸のまま大人になった場合、
噛み合わせが悪くなり噛みしめ、くいしばりで
悩まされることもあります。

実際に私の診療室にお見えになる
30代から40代以上の患者さんの多くは
噛みしめ起因の症状で悩んでおられます。

具体的には、歯がしみる、
虫歯がないのに歯が痛い、
詰め物が取れるなどがあります。

これらの方に共通しているのは
舌の位置が下がっていること、
歯並びが整っていないことです。

とくに歯並びが整っていないことは、
噛みしめの原因になります。

顎の筋肉がズレて動かないため、
ねじれて止められている状態になるのです。

すると、顎の筋肉が緊張することから
無意識にギューッと噛みしめてしまい、
やがて自分の歯を壊してしまったり
歯周病になったりします。

口呼吸から鼻呼吸にかえるだけで、
これらの症状から解放されるわけですから、
早めの対応が必須であることはいうまでもありません。

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