熱中症対策

こんにちは。今年は7月が異常に暑いような気がするのだけど、気のせいでしょうか。
昨日、家で軽い熱中症になったら、重度の熱中症で搬送された友人から、対処法を教えてもらったのでシェアします。
医師の方からの情報と、若杉ばあちゃんの食養生中心に対処と予防をまとめていきます！

詳しくは、ラジオでもお話しているので、よかったらこちらもどうぞ。
https://stand.fm/episodes/62c05