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QOLを上げる試行錯誤

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実際に自分で試してみてよかったこと、やってみたけど合わなかったこと、ライフハックなどQOL向上に関する投稿をまとめました。
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2023年12月の記事一覧

amazonの定期便をやめてみる

amazonの定期便をやめてみる

毎回の注文の手間が省けて、しかも一定の割引で買える便利なamazonの定期便。

長いこと使っていましたが、勝間塾の合言葉である「0.2%の改善」の一つとして、思考停止で使い続けるのを一旦やめてみることにしました。
やめてみて支障があれば、また再開すればいい。

定期便のデメリットに感じていたのは下記です。

月一の配送のタイミングが固定ので、もう少し早く欲しい、逆にもう少し後でよいなどの微調整が

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毎朝のヨーグルトをやめてみる

毎朝のヨーグルトをやめてみる

健康のために、あるいは好きだからというのもあり、ほぼ毎朝欠かさずヨーグルトを食べています。
しかも市販品ではなくカスピ海ヨーグルトを自家製でせっせと仕込み。

ですが最近、乳製品に関して健康のために摂取することには懐疑的になってきました。

私の尊敬する勝間和代さんも最近カゼインフリーを実施して体調が良くなったり体重コントロールが楽になったそう。(でもグルテンフリーも同時並行してるからどっちの効果

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