2020年10月の記事一覧
「座る」が及ぼす健康被害【前編2020/10/10・後編10/22公開】
編集後記：このお題は、さらに続編も予定しているぐらい内容が深いのですが、、、撮影の時間が足りず、予期せぬ前編と後編に分ける流れに。そのため、台本もかなり長め。やっぱり長い動画はアカン。もっと気軽にみてもらえる動画目指します。笑
台本：前置
実験：ぬいぐるみ（自力では座れない）背もたれ （※これは、結局やってません。リクエストがあればやります、ので言ってくださいね😅）
なぜ人間は自力で座るこ
プチ断食最強健康法説【2020/9/25公開】
編集後記：私がIntermittent Fasting (プチ断食)の事を知ったのはもうだいぶ前のことなんですが、本当にすごい！と思うようになったのはここ数年。自分はゆるくしか実践していないですが、一生ゆるくは続けていくと思います。
最強って言ってるけど、本当に最強だと思います、よ。
迷ったら、プチ断食。 名言にしたい。笑
台本：プチ断食とかファスティングって言葉が流行っているのはご存知の通
「その情報、エビデンスあるの？」の真偽【2020/9/10公開】
編集後記：「エビデンス」というカタカナ、日本でもたくさん見かけるようになりました。特に、宣伝文句によく濫用されてるケースをよく見かけますが、実際のところ理解している人はどれぐらいいるのだろう？
「エビデンス」があるからいいってもんじゃない！そんな思いから生まれた動画です。
この辺から、動画投稿が２週間おきぐらいに。。。
台本：このご時世「信頼できる情報」とは何か？
よく言われるのが、「現在
私がベジタリアンを辞めた訳（後編）【2020/8/27】
編集後記：前編と後編に分けたにもかかわらず、台本の文字数がなかなかな量…笑。 つくづく、自分は書くのが好きなんだなと思わせられます。
やはり、「ベジタリアン」とか「ビーガン」っていうワード、日本人は気になっている人が増えてきているようで、【前編】【後編】共に私のチャンネルの中ではひっそりと人気動画に。
でも、多分見るより読んだ方が面白いと…
台本：さて前回の前編では、私が訳10年続けたベジタ
私がベジタリアンを辞めた訳（前編）【2020/8/18公開】
編集後記：私の人生の10年間の体験談と想いの変化をお話ししておきたかったので、動画にまとめてみたらこうなりました。長すぎて、前編・後編に分けざるをえなかったのですが、この動画、YouTubeさんに気に入られたようで、公開してから２ヶ月経っても日々３０ビューしっかり頂いてます。（YouTubeのアルゴリズムはすごい！）
ちなみに、初めて(念願の？)ヘイトコメント？もいただきました。笑 【炎上覚悟
筋トレを成功させる大原則から学ぶ、「成功者の思考」【2020/7/31公開】
編集後記：今回は半ば無理矢理と思える題名ですが、内容は納得のいくものだと自負しております。良いものは、いろんな分野で取り入れたり、あてはめたり、応用を効かしたりして、「知識のリサイクル」をするのが大好きな私。今回はまさしくそれです。近い将来、「知識のリサイクル」っていう動画も作る予定です。既にネタ集に入っております。笑
台本：みなさん、筋トレってどういうイメージをお持ちでしょうか？今日は、ちゃん
人生のプラス貯金始めませんか？【2020/7/23公開】
編集後記：今回の動画も、おなじみAtomic Habitsからの一節、”You get what you repeat”からインスピレーションを受けて派生させたもの。この本は、かねてぼんやり自分の中で持っている理念をたくさん言語化してくれているので、良い起爆剤がたくさん含まれているんですよね。今回のプラス貯金の概念も、昔からよく指導現場では使ってきたもの。ほぼほぼ何にでも当てはまると思っています。
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知らなきゃ損するカロリーの話①②【①：2020/7/7公開 ②：2020/7/16公開】
編集後記：全部ひとつの動画に納めようと思ったらとんでもない量？長さ？になるので、２つに分けました。伝えたいことは山ほどあるし、脱線グセがあるのですが、頑張って、今回は触り、さわり、サワリだけ！！と自分に念じながら。。。
ちなみに、台本は①の方は消えてしまったようで（泣）②の台本になります。①はカロリーとハイブリッド車を比較していますので、気になる方は動画をご覧くださいませ。
台本：カロリーの話