なんころ🌻

四国在住。 美容、自分磨きが好き。 毎日どこかしらが筋肉痛の筋トレ女子。大人の歯列矯正…

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四国在住。 美容、自分磨きが好き。 毎日どこかしらが筋肉痛の筋トレ女子。大人の歯列矯正/ボディメイク/栄養学/美容についてをメインにnoteに残していこうと思います！！ 🌿インテリアコーディネーター 🌿日本化粧品検定1級
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【自己紹介】なんころとは？

初めまして！なんころです！ ついに初めてしまいました！note( ͡° ͜ʖ ͡°) 自分の経験談や得意分野 (主に歯列矯正、ボディメイクについて)を メインに出来るだけコンスタントに 投稿していきたいと思います！ スキ♡フォローお待ちしております。 さて、自己紹介でも書こうかな〜っと モチベ爆上げでnoteを開いたまでは 良かったのですが、 え？何を書いたらいいの？？？？？ 困り果てて他の方の自己紹介投稿を 漁っていましたところ！！ 自己紹介に使えるとっても助かる投稿

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    • 大人の歯列矯正を悩んでいる方へ

      「歯並びや噛み合わせが気になる」 「笑った時に歯を見せることに抵抗がある」 「でも今さら矯正するのもな…・・」 そう考えたことのある方全員に読んでいただきたいです！ 私から伝えたいこと 今すぐ矯正歯科にカウンセリングに行ってみてください。 私も約3年前、上記のようなことをずーっと悩み続けゴールを先延ばしにしていました。 そんな状態からどのような考えの変化で歯列矯正をすることにしたのか。 悩みや迷いが払しょくできた理由や制度などなどを共有していきたいと思います！ 大

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      • 【最強朝活】あさんぽの良さを広めまくりたい

        こんにちは。初めまして、なんころです！ なんころって誰？という方はこちらをcheck！ ↓↓↓ 初めてこのようなハッシュタグ参加型の投稿をしてみます！ 他の方の note を読むのも楽しい！ 大切にしている習慣ということで、書かないわけにはいかないなと。 その習慣とは、タイトルにもある通り 「朝の散歩（あさんぽ）」です。 このnoteもあさんぽ中に書いています。 時刻は6:52です！投稿するのは夜になりそうです！ 朝＋散歩という時点で既にメリットしかなさそうな習慣です

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        • 大人の歯列矯正のマガジンを作成しました！ 多くの方の役に立ちますように！

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        【自己紹介】なんころとは？

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        • 大人の歯列矯正
          7本

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          最強食材の〇〇で腸活に大失敗した話

          こんにちは。初めまして、なんころです！ なんころって誰？という方はこちらをcheck！ ↓↓↓ 今回は！私の得意テーマ「栄養」についてです！ いきなりですが、「腸活にいい食べ物」と聞くと何が思い浮かびますか？ * ヨーグルトや乳酸菌飲料 * 納豆やキムチなどの発酵食品 * 食物繊維 * 野菜や果物 などでしょうか？ どれも正解です！どの食材も健康や腸のために積極的に摂りたいですね！ 今回は、一般的に腸活に◎とされている食材の中から 「食物繊維」 をメインに取

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          最強食材の〇〇で腸活に大失敗した話

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          【🦷】歯列矯正あるある言いたい②

          こんにちは。初めまして、なんころです！ なんころって誰？という方はこちらをcheck！ ↓↓↓ 久々の投稿になってしまいました。 矯正とは全く関係ないのですが 4/1〜からボディコンテストレベルの減量をしておりまして(出場予定はありません！) noteに割く時間を作れていませんでした！ また細々と投稿していきます♡ 今回は！第2回矯正あるある言いたいです🦷 第1回はこちら ↓↓↓ 私は2023年6月にブラオフしたので、矯正器具を付けていたのは1年前の話になるのですが

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          【🦷】歯列矯正あるある言いたい②

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          歯列矯正で痛かった瞬間（治療）トップ5【思い出すだけでも泣ける】

          こんにちは。初めまして、なんころです！ なんころって誰？という方はこちらをcheck！ ↓↓↓ 今回のテーマは、私的歯列矯正で痛かった瞬間 （治療）トップ5！！ もう思い出すだけでも泣ける体験談をご紹介して いきたいと思います。 それではさっそくれっつらご！！ 5位：パワーチェーン パワーチェーンとは「エラスティックチェーン」とも呼ばれている歯列矯正に使用される 医療用の道具です。 1. 抜歯したスペースを閉じる 2. 歯を動かしたい方向へ引っ張る この2つの用

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          歯列矯正で痛かった瞬間（治療）トップ5【思い出すだけでも泣ける】

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          【矯正】デーモンシステムブラケットとは？メリット・デメリットまとめ

          こんにちは。初めまして。なんころです🌷 なんころって誰？という方はこちらを check ⇩⇩⇩ さて、今回のnoteのテーマは 「デーモンシステムブラケットとは？」です。 わたしが歯列矯正で使用していた器具です！ ぱっと見一般的な矯正器具と変わらないように 見えますが、実は結構違います！ そもそもデーモンシステムとは、メリット デメリットなどを簡単にご紹介していきます！ デーモンシステムブラケットとは アメリカの歯科矯正医であるDr. Dwight H. Damonが考

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          【抜歯記録】歯を８本抜いた話

          こんにちは。初めまして。なんころです🌷 いつもスキ・フォローありがとうございます。 なんころって誰？という方はコチラをcheck！ ⇩⇩⇩ 今回の投稿のテーマは 歯列橋正のために歯を8本抜いた話 この話をすると大体 「8本！？どこの歯を！？？」 と聞かれます（笑) 今回は(今回も)とてもニッチな話題で お送りいたします🦷 では！私の経験談へれっつご！ 歯列橋正を始めた理由はコチラをcheck！ ⇩⇩⇩ なぜ歯を８本も抜く必要があったのか まず歯列矯正をしていくに

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          【抜歯記録】歯を８本抜いた話

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          歯並び綺麗！と褒められていた私が歯列矯正を始めた理由

          こんにちは！初めまして！なんころです。 なんころって誰？という方はこちらをcheck🌷 ⇩⇩⇩ 今回のテーマは なぜ歯並びがいいのに歯列橋正をしたのか。 歯列矯正＝歯並び改善 というイメージがほとんどじゃないかなと。 確かにそれは間違いなく、歯並び改善のために 治療される方が大半だと思います。 が、一見歯並びがよく見えても治療をした方が いい場合や、もっと審美的な理由で歯列矯正を 検討・治療する場合も多くあります。 私もそのうちの1人でした。 人に褒められるほどの歯並

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          歯並び綺麗！と褒められていた私が歯列矯正を始めた理由

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          【🦷】歯列矯正あるある言いたい①

          こんにちは！初めまして！ note初心者、なんころです🌷 なんころについてはこちら！ ⇩⇩⇩ 今回のnoteのテーマは題名の通り 歯列矯正のあるあるを共有したい！ です。笑 私は2021年から約2年間かけて歯列矯正を しており、現在はマウスピースを1日中 装着して保定しているという状態です🦷 今思えば2年間あっという間でしたが とても濃い矯正ライフを送っていました。 あんなことやこんなことがあったな〜と。 矯正をされている/されていた方には かなり刺さる内容ではない

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          【🦷】歯列矯正あるある言いたい①

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