ソワソワ落ち着かない時は食事に〇〇をプラス
なんだかソワソワするような、落ち着かないような感じがするここ数日。
集中力が続きません。。
秋冬は乾燥したり風がビュンビュン吹いたり、なんとなく軽いようなイメージがありますが、
精神的にも影響するらしく、フワフワ、ソワソワ、気が散りやすかったりするそう。
これは季節のせいなのかなぁ。
皆さんも最近ソワソワしたりしませんか・・?
そんなわけで、、
このソワソワを食事でどうにか出来ないか?と実験をしているところです。
その中でさっそく効果のあったことをご紹介。
落ち着かないときの救済食
ソワソワ落ち着かないなぁという日は、ギーを入れたお味噌汁を作っています。
これ、ほんと幸せな味がしてすごーく満たされる感覚がありますよ。
出汁でやわらかく煮た野菜に、お味噌を入れて最後にギーを垂らします。
お味噌汁にギー。
味噌とバターの組み合わせ、これがもうとっても最高。
ギーギーモーモーうるさい人になっていると思いますが、
それほどにギーギーの美味しさ、効能に感銘を受けているんです・・
ちなみに、先日の記事で市販のギーを紹介しましたが、スーパーで買える「よつ葉バター」で手作りした方がお値段もお味も優しくてオススメです!作り方はYouTubeで検索すると出てきますし、とてつもなく簡単です。20分くらいで出来ます。
ギー 関連でおまけにドリンクのオススメ。
不思議と頭と体が落ち着いて、とっても幸せな気持ちになるお飲み物。
ホットミルクやコーヒーに、ギーを垂らす。
毎日コーヒーを飲む方なんかは、一度騙されたと思って入れてみて頂きたい。目を見開く美味しさですよ。
私は豆乳を温めてギーを垂らしてます。
旦那さんや彼がいる方は作ってあげてみて欲しい・・✨
ほっこり幸せな気分になりますよぅ。
今日もよい1日を。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?