ソワソワ落ち着かない時は食事に〇〇をプラス

なんだかソワソワするような、落ち着かないような感じがするここ数日。

集中力が続きません。。

秋冬は乾燥したり風がビュンビュン吹いたり、なんとなく軽いようなイメージがありますが、

精神的にも影響するらしく、フワフワ、ソワソワ、気が散りやすかったりするそう。

これは季節のせいなのかなぁ。

皆さんも最近ソワソワしたりしませんか・・？

そんなわけで、、

このソワソワを食事でどうにか出来ないか？と実験をしているところです。

その中でさっそく効果のあったことをご紹介。

落ち着かないときの救済食

ソワソワ落ち着かないなぁという日は、ギーを入れたお味噌汁を作っています。

これ、ほんと幸せな味がしてすごーく満たされる感覚がありますよ。

出汁でやわらかく煮た野菜に、お味噌を入れて最後にギーを垂らします。

お味噌汁にギー。

味噌とバターの組み合わせ、これがもうとっても最高。

ギーギーモーモーうるさい人になっていると思いますが、

それほどにギーギーの美味しさ、効能に感銘を受けているんです・・

ちなみに、先日の記事で市販のギーを紹介しましたが、スーパーで買える「よつ葉バター」で手作りした方がお値段もお味も優しくてオススメです！作り方はYouTubeで検索すると出てきますし、とてつもなく簡単です。20分くらいで出来ます。

ギー 関連でおまけにドリンクのオススメ。

不思議と頭と体が落ち着いて、とっても幸せな気持ちになるお飲み物。

ホットミルクやコーヒーに、ギーを垂らす。

毎日コーヒーを飲む方なんかは、一度騙されたと思って入れてみて頂きたい。目を見開く美味しさですよ。

私は豆乳を温めてギーを垂らしてます。

旦那さんや彼がいる方は作ってあげてみて欲しい・・✨

ほっこり幸せな気分になりますよぅ。

今日もよい１日を。