25歳を超えたダイエットに「不要」だったもの

健康な食品も運動の仕方もわかるが「痩せない」 もう果てまで来ているのに「痩せない」 食事も生活もリセットが必要なのかも そんなダイエット賢者へ向けた本記事。 この記事の内容25歳を超えてからのダイエットに不要なもの４つ 本当に必要だった一つのこと 記事を書く私は ”痩せない健康オタク”でしたが、20代前半でアーユルヴェーダに出会い、半年でトータル6キロ減、やっと「これだ」と思える体のコントロール法が身につきました。 今回は、とくに役立った「手放して正解だった」