有酸素(ランニング)継続のコツ〜飽きるよね、やっぱ

ダイエット、ボディメイク、自分磨きのため有酸素運動だ！とランニングを始めたのはいいものの、飽きますよね同じ道だと。

景色が同じでつまらなくて継続できない、は勿体無いと思い私が実践した継続のポイントをまとめてみました！

ランニングに行くハードルを下げる！バッグ

　スマホ、鍵などの必需品を入れるバッグ。手やポケットに入れていると、ズボンが下がったり不便。なので、ランニング用のバッグはあるとかなり