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Hayami
2023年9月30日 18:16
ストレス痩せしかできない系女子のわたしが初めて健康的に40kg台になれました！！嬉しすぎる！！！！ 健康的なダイエットって本当にあったんや……「常に体調不良だが倒れてはない」くらいの状態を無理やり「健康的」って言ってるのかと思ってた……。（偏見）（大学時代これだった） というわけで、これやったら痩せたよっていうのを記録として残しておこうかと思います。動物性タンパク質を減らす なんか
2023年8月28日 13:39
先日、tomomiさんのzoom講座を受けてきました！ tomomiさんは体質改善に関する情報発信をされている方で、東洋医学や心理学、アーユルヴェーダをミックスした独自のメソッドで体質改善のコーチをされている方です。 YouTubeはこちら↓ その中で特に印象的だったのは、「女性は理詰めのダイエットより本能に従うダイエットの方が向いている」という話でした。（講座の内容を公にするのはNG
