「全てを満たすには」を、一緒に考えつくす仕事をしています。

あなたはどんな仕事をしているの？と聞かれたときに、どう答えるのが良いのだろう、と日々模索をしている。

「ビジネスのことをビジネスにする仕事」を手放し（※参照）、ライフコーチとして活動をしていくことを決めた訳だけれど、ライフコーチとは？といういわゆる”定義”にはあまり興味がなくて、私にとってのライフコーチという仕事は、どうゆう意味のあるものなのか？を考えている。

ほんで今日、ふと降りてきた言葉が「全てを満たすには」というフレーズだった。

そうだ。私はクライアントさんと一緒に、「全てを満たすには」を考えつくす仕事をしているのかもしれない。

自分たちが「全てを満たしていく」ためには、何をすればいいのか？何をしなければいいのか？を、一緒に考えて考えて考え尽くす。

これが、私の仕事なのかもしれないと思った。

「お菓子食べたい」「でも太りたくない」「タンパク質摂りたい」「手間かけたくない」「美味しく食べたい」

「全てを満たすには」というフレーズが降りてきたのは、自作のプロテインクッキーをつくっていた午後のことだった。

2022年の年始からダイエットをして、筋トレしたり走ったり食事を変えたりして約10キロの減量に成功した。けど、健康のために運動も食事内容の意識も続けるようにしている。

でも、すっかり忘れていた。

もともとの私は、お菓子が大好きな女だった。

減量しなきゃ期からある程度解放された最近、ちょこちょこコンビニに行っては、パッケージの裏の成分表を見て「ごめんなさい、この分は走ります・・・」と神に懺悔しながらボリボリとお菓子を食べてしまっていた。ｱｰﾒﾝ

しかし、冷静になって本質を見る。

私は「お菓子が食べたい」だけであって、「太るものが食べたい」訳ではない。てゆうか、太りたくない。

ということは、太らないお菓子を食べればいいのか？でも、残念ながら太らないお菓子なぞ、コンビニやスーパーという俗世にはない。

さあ、じゃあ、どうするか。マッチョなら「そこはおやつにサラダチキン」というかもしれないけれど、違う、そうじゃない。

私は、お菓子が食べたいのだ・・・！！

ああ、でも筋トレしてるしタンパク質は取らなきゃだよな、でもなんか色々手間暇かけてつくるのは続かないし無理だ・・・・

お菓子食べたい、
でも太りたくない、
タンパク質摂りたい、
手間かけたくない・・・

「すべてを満たすにはどうすればいい？」

調べつくした結果が、このプロテインクッキーだった。プロテインと水をまぜまぜして２分レンチンするだけだ。YouTubeで見つけたやつだ。

しかしまあ、最初は食べれたものではなかった。味気ない、というか、美味しくない・・・。

「美味しく食べたい」という欲求がプラスされてしまった。

さあ、どうするか。絶対に私のことは太らせてはいけないぞ。

改良を重ね結局行きついたレシピが、水→無調整豆乳にする・ラカント（カロリーゼロのオーガニック甘味料）を入れる・オリーブオイルを数滴だけ入れる、というもの。すべてキッチン内の手元半径50cm以内で完結するレシピ変更だった。

ンマ、、、、！

そうだ。この感覚だ。

私は、「全てを満たすにはどうすればいいのか」をこんなミクロなことまでずっと考え続けてるんだ。と気づいた。

掴みたいものを全て掴みながら、自分を消耗させずに生きる

私にとっての「全てを満たす」とは、「掴みたいものを全て掴みながら、自分を決して消耗させない」という意味がある。

私の作っているプロテインクッキーは、「太らない美味しいお菓子を食べたい」という”掴みたいものを掴むこと”と、「出来る限り手間をかけない」という”消耗を避ける行為”の共存上に成り立つ。

これを、人生だとか生き方だとかのスケールにどデカくあてはめていくのが、私のライフコーチングなんだと思う。

「全てを満たすにはどうすればいいのか？」を、一緒に考えつくすのだ。

人間には色んな欲望がある。

かつての私も、稼ぎたいだとか仕事が出来るようになりたいだとか、そんな欲望が人一倍あった。

だけど、たくさん稼いでも、部内でエースになっても、心はまったく満たされなかった。

銀行口座は満たされても心は消耗していく。社用携帯に連絡が来るたび、ビクビクしていた。何かやらかしていないか。タスクに漏れはないか。詰められる隙のない、完璧な仕事をこなせているか。通知が来れば、頭の中は一瞬で最悪のパターンを想定できるようになっていた。

欲望の達成を、「消耗」の上に成り立たせている人は本当に多い。

何かを叶えるために、大切な何かを取引材料にしている人ばかりだ。

私は会社員時代、お金を稼ぐことと仕事で消耗することはトレードオフだと思っていた。転職して年収が上がるたびに、なぜか会社に行くのがつらくなっていった。

日々の暮らし、自分の時間、大切な人との時間、健康、メンタル。何かをすり減らしながら得るほどの価値のあるものなんて、ほとんどない。

「全てを満たす」生き方は、必ずある。

まずは、自分の”本当の欲望”の整理から始めよう。ご連絡はコチラまで。

中野あすか@ゆうて筋トレさぼりがち

書く習慣　1ヶ月書くチャレンジDay2
「今やっている仕事、学んでいること」

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【中野あすかについて】
替えの利かない、「ただの話し相手」として。個人でライフコーチをやっております。クライアントさんとお話ししたり、文章を書いたり、ラジオでひとり喋りをしたりしてのんびり生きています。

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