心と体は繋がっている

先日、「逆流性食道炎」になった。

なんでも胃液が食道の方へ逆流する病気だ。

胃が気持ち悪く、ゲップが出そうででないという苦しみを味わい非常に不快。

今は薬を飲んで少しは楽になった。

今回は逆流性食道炎になったとき、気づいたことを述べたい。

病気の症状がひどい時感じたのが「精神と身体はリンクする」ということだ。

身体の調子を崩すと精神にも影響を及ぼすことが今回よくわかった。

胃が気持ち悪くなってから精神状態も悪くなり、イライラした。

逆流性食道炎の影響は精神にまで影響を及ぼしているようだった。

普段、体に異常がなければ精神も元気なものだ。

でも、体が異常をきたすとき、例えば熱が出たり、痛みを感じる時など精神の状態も悪化する。

今回病気になってそのことを痛感した。

身体の健康を保つのは精神の健康を保つのにも関係している。

早く病気を良くして心身共に健康になりたい。