日常の積み重ねが身体を変える❣️

おはようございます💝

いつもより、少し長めに歩いてみようとか、階段を使おうとか、いつもの歩幅より大きく歩いてみよう、、、etc..💕
ちょっとした心がけの積み重ねで身体は少しずつでも変わっていきます✨
忙しい時だからこそ、意識してみてくださいね。
また今度より、「今でしょ❣️」
今日も素敵な一日を✨

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