最近、暮らしが楽しい
最近、暮らしが楽しい。
そう感じるのは、我慢することをやめたからだと思っている。
食を我慢するのをやめた
お金を使わないようにするのをやめた
食べたいものを食べるし、
お金を使いたいなら使う。
暮らしを正しく整えようとするのではなく、自分が楽しく、幸せに感じることを優先するようにした。
そうすると、暮らし方の楽しみの幅が広がって、日々が前よりも楽しく感じられるようになった。
今日は、ここ最近、暮らしが楽しくなったわけについて書きます。
食のこと
自分が食べたいものを食べることで、暴食しなくなった。
暴食をやめられず、頭を悩ませていたけど、「食べてもいい」とすることで、暴食をしなくなった。その分、間食はするようになったけど、暴食するよりも、自分が食べたいものを食べる間食の方がずっと幸せ。
改めて、自分は食べることが好きなんだと思ったし、食は、自分にとって幸せを与えてくれるもの。食＝幸せ。
それなのに、それを禁止すれば、そりゃストレスも溜まって、爆発（暴食）するな、と今ならそう思う。
お金のこと
お金についてもそう。節約してまずはお金を貯めることを第一優先に考えてきた。
けど、お金だって、自分を幸せにするために使うものだよなと考えるようになった。
今までは、いかにお金を使わずに楽しく過ごすかを考えていた。それもそれでいいのだけど、お金を使う楽しみ方を禁止にしちゃうと苦しくなる。
お金を使った楽しみ方もあるし、お金を使わない楽しみ方もある。
お金は使わなくてもいいし、使ってもいい。
好きなものを食べてもいいし、健康のために節制してもいい。
「これはだめ、あれはだめ」と禁止にすると、苦しくなる。
大事なのは選択肢を広く持つことなんじゃないかと。こっちでもいいし、あっちでもいい。今の自分はこうしたいから、こっちを選ぶ。みたいな感じ。
あとはバランス。常にラクを選びすぎると、メリハリがなくなって、幸せ感度が落ちてしまう。
自分が心地よく、楽しく、幸せに感じるバランスを調整すること。
食事を整える、運動は毎日する、、、と、正しい暮らしをすることが正解ではない。自分が楽しく心地よく過ごせるために、暮らしを整える。
最近は、そんな感じで日々を楽しく過ごしています😁
おまけ
とってもご機嫌で幸せになれます😊
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