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薬漬けになる未来を見せられて、ダイエットに励むアラサー。105kgから74kgまで減ら…

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薬漬けになる未来を見せられて、ダイエットに励むアラサー。105kgから74kgまで減らして、また100kg手前まで戻っちゃった。2023年末までに目指せ-30kg。 毎週水曜日にダイエットにまつわる話を投稿。 ゲームの話しかしていないTwitterの本アカはこっち→@na_cil

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    アラサー男性がダイエットに励む日記。めざせ、適正体重! 更新は毎週水曜日。

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ダイエット計画

前回、1年間で31kgの減量を目標に設定しました。99kgの体重を、68kgまで落とします。これは、2.6kgの減量を12ヵ月続けると達成できますね。決して無理な数値ではないですが…

なす
1年前

ダイエット記録を始めます

はじめまして、なすと申します。 久しぶりに体重が3ケタの大台に乗りそうなので、ダイエットを行う決意を固めました。このままでは、病気になりそうなので……。 中学3年…

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1年前
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『沙々杯 みんなの俳句大会』応募作品

 一猫さん(Twitter→@cat2820)にお誘いを受けまして、沙々良まど夏さまが主催する『沙々杯 みんなの俳句大会』に参加させていただきます。 靴底に音が張り付く霜柱 …

なす
2年前
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ダイエット計画

ダイエット計画

前回、1年間で31kgの減量を目標に設定しました。99kgの体重を、68kgまで落とします。これは、2.6kgの減量を12ヵ月続けると達成できますね。決して無理な数値ではないですが、後になればなるほど、基礎代謝量が少なくなるので難しくなっていくと見ています。
どうあれ、食事内容の改善だけでは限界がありますので、運動もしなければいけません。今回は、数字を使ってダイエットの目標を立てます。

脂肪1k

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ダイエット記録を始めます

ダイエット記録を始めます

はじめまして、なすと申します。
久しぶりに体重が3ケタの大台に乗りそうなので、ダイエットを行う決意を固めました。このままでは、病気になりそうなので……。

中学3年生の末期に103kgを記録して、高校2年生で72kgに落としましたが、それ以来ゆるゆると体重が増え続けておりました。
2019年末に105kgに達して、10ヵ月ほどかけて93kgまで減らし、またゆっくり体重を増やし続け、今に至ります。賽

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『沙々杯 みんなの俳句大会』応募作品

 一猫さん(Twitter→@cat2820)にお誘いを受けまして、沙々良まど夏さまが主催する『沙々杯 みんなの俳句大会』に参加させていただきます。

靴底に音が張り付く霜柱

 高校生のころ、寒い中でもグラウンドを走り回るのが当たり前でした。小気味いい音と感触ではありましたが、競技の観点から言えばあまり良くはないですね。
 そういえば、小学校では石灰のようなものを撒いていました。凍結防止のための

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