人生は「不安と怖れ」の中で生きるか「愛と調和」の中で生きるか、の違いだけ

「幸せ」というのは、
自分が不幸だと感じている人々が
追い求めるものなのかもしれません。

幸せな人は、
自分が幸せであるかどうかを
意識的に考えることは少ないように思えます。

なぜなら、
そのような人たちは

すでに幸せの中にいるから。

そういう人たちは
「今、幸せですか？」と言われてみて初めて、
「あー、私は幸せだったんだ」と
気付くもの。

ですから
私たちが本当に必要としているのは

「どうやって幸せを見つけ出すか」ではなく、
「なぜ今、不幸だと感じているのか」

を自分自身に問いかけてみること。

不幸を感じる原因の多くは、
「自分」
という幻想に執着することから始まります。

多くの人は、
自分とは肉体や思考、感情、感覚だと考えがちですが、
そうではなく、

私たちの真の本質は、
スピリット、源、ブラフマン、大いなる存在、
つまり全体そのもの。

「自我（思考）」
という縛りから解放されれば、
私たちにとってはただ目の前で起きていることを
起きているままに受け入れるだけで、
そこには
幸も不幸も存在しないということ。

思考や感情は
意図せずにどんどん湧き上がるもので、
そして、それは
常に変化し続けながら過ぎ去っていきます。

ですから、
どんなに「辛い」「苦しい」と思えたとしても
それもまた必ず過ぎ去ります。

「嬉しい！」「幸せ！」も同じ、
それもまた必ず過ぎ去ります。

こういった感情は
「私」の存在を強く感じさせることがありますが、
それは「単なる感覚」であって

私たちの「真の本質」とは違っていますから
そこに振り回されると
人生に苦悩が生まれやすくなります。

私たちは
悲しみや苦しみ、不安や恐れといった感情に
囚われがちですが、

それらは単なる一時的な状態で、
私たちの真の自己（本来の自分）ではありません。

自分の人生を決めるのは、
自分は何ができて、
どれだけのものを持っているのか、ではなく、

「怖れや不安」から生きるか、
それとも
全てが全体の一部として起こることが起きているだけ、
と受け入れ、
「愛と調和」で生きるかで決まる。

すでに幸せを生きている人は
そんなシンプルなことを
当たり前のようにやっている、ということ。

不幸を外部の人や出来事のせいにする限り、
真の幸せを見つけることはできません。

親、兄弟、職場、社会や特定の出来事を責めても、
解決にはなりません。

重要なのは、
自分や外部の世界をコントロールしようとするのではなく、
全体の流れに身を委ねて信頼すること。

これは何もしないという
意味ではなく、
コントロールから手を離しつつも、

今の自分にできること、
目の前にある自分のやるべきことを
淡々と進めていくということ。

何がコントロールできるのか、
何を手放すべきかを見極めるのは難しいかもしれませんが、
この識別能力も時間と共に
必ず磨かれていくと思います。

「また、やってしまった。。。」という
失敗を経験することで学んで（←これ、私です、笑）
だんだんと良い識別ができるようになり、
その延長線上に
本当の自由と
平穏と安らぎの領域があるのだと思いますね。

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