「孤独感」「なんとなく上手くいかない感」が教えてくれること

コロナになり、人との距離感もでき
「孤独」を感じている人は
少なくないと思います。

「孤独」ってなんで感じるのでしょう。

たくさんの友だちに囲まれていても、
子どもやパートナーや家族に囲まれていても
「孤独」を感じる人は多くいますし、

逆に
友達がそんなにいなくても、
子ども、パートナー、家族に恵まれていなくても、
「孤独」を感じない人もいます。

●孤独はなぜ感じるのか

孤独はなぜ感じるのか、
いろいろなとらえ方があるとは思いますが、

いろいろな方との出会いの中で私は感じるのは

「孤独」は、
自分の生き方の見直し、

本来の自分と向き合うためのきっかけ、
そろそろ本来の自分を生きてくださいね、のサイン、
ではないか、感じています。

つまり、
本来の自分を生きることができていない時
私たちは「孤独」を感じるようにできているのだと思います。

だから、
周りにたくさん人がいても、
孤独を感じる人は感じますし、

周りに人がまったくいなくても
孤独を感じない人は感じません。

周りにいる人の数は関係ないのだと思います。

ただ、孤独を感じた時に
周りに人がいてくれれば、
話をしたり、出かけたりすることで、
エネルギーや元気も戻ってくるものですから、

そういう意味でも、
少人数でも良いので、
心が開ける人がいてくれることは大切です。

●いろいろなことが「何となくうまくいかない」

また「孤独感」ではなく
「なんとなく上手くいかない」という形でも
現れてくると思います。

仕事がなんとなくうまくいかない、
人間関係がなんとなくうまくいかない、
只々過ぎていく毎日がつまらない、
やりたいことがわからない、
体調不良、病気がち、

などなど

「なんとなく上手くいっていない感」も
「孤独感」同様に、
本来の自分を生きていないですよ、の
サインのひとつ。

人生100年時代ともいわれるようになって、
私たちはひと昔前のように、

学生、社会人、結婚、出産、子育て、
などなどの
ひととりのイベントが終われば、
人生が終わり、ではなくなってきました。

そこからが、また次の人生がスタートで、
そこからの方が長かったりします。

その時には、
もう周りから与えられる課題や役割をこなすのではなく
「自分を生きる」しかなくなってきます。

本来の自分を生きる、でしか、
孤独感を癒すことはできないですし、

本来の自分を生きる、でしか、
色々なことがスムーズに進まないな、と
気づくのだと思います。

人生が長くなれば長くなるほど、

子どもとしての自分、
親としての自分、
嫁としての自分、
会社員としての自分、などなど
課題や役割はひとつづつ終わって、
本来の自分を生きるしかなくなってきます、

●本来の自分と向き合う時に助けてくれるツール

アーユルヴェーダやヨガは
本来の自分を生きるための身体の土台づくりをしてくれますし、

瞑想は、思考を止め、
本来の自分が求めているものがクリアになります。

朝のジャーナリングでは、
本来の自分の声が文字になって見えてきますし、

ジョーティッシュでは
自分が持って生まれた資質、性質などを知ることで
自分は本当はどうしたいのか、
本当は何をしていきたいのかが見えてきます。

自分ができるところからで良いですし、
自分なりのやり方で良いと思います。

今「孤独」を感じることが多かったり
「なんとなくうまくいかないな」と思うことが
あるのであれば、

まずは、
本来の自分の声を聴くところからはじめてみてください。

そして、それが分かってきたのなら、
そこに従って進んでいくことです。

その時には
「孤独感」も「なんとなくうまくいかない感」も
なくなっていると思います。

「孤独」や「なんとなく色々なことがうまくいかない」は
本来の自分からのサインです。

孤独やうまくいっていない感を
感じないように、その感覚を誤魔化そうとするのではなく、

良い機会、と思って向き合ってみてください。

明日からも素敵な1週間を！

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