【習慣化する３つのコツ】私たちが継続できないのはなぜ？

「習慣にしたいのに継続できない」 「そもそも時間がない」 「そんなわたしってダメだな・・」 運動、SNSの発信、読書。 習慣にしてコツコツ継続したいのに なぜかできない。 そんな漠然とした悩みを もっている人も多いと思う。 過去の私もそうだった。 毎日した方がいい片付けや家事も、 面倒だな〜と感じる。笑 ただの専業主婦で 元々は面倒くさがりな私が なぜ毎日発信できているのか。 習慣化するためのコツを、 ３つ書いておこうと思う。 習慣にしたい目的をハッキリさ