双極性障害とADHDと私。

昨日まで躁気味だった気がする。
ロングスリーパーの自分が寝れなくて
そして早起きもできちゃう。
睡眠ですぐ自分が躁なのか、
鬱なのかが分かる。
今は多分、フラットな状態だと思う。

私はこのフラットな状態な時が一番
幸せな気分になれる。
心地がよくてずっとこのままの状態が
続いて欲しいと願う。
躁鬱を患っている以上、無理だけど。

私はあまり周りに自分が
双極性障害とADHDを患っていることを
言えない。
過去に打ち明けて離れた人が結構いたから。
仲良くなれてもなかなか怖くて言えない。
本当の自分を知られて離れていくのが怖い。
離れるならその程度の人じゃん！！
って思えたら楽なんだろうけど。

でも結局すべて私だ。
躁鬱もADHDもあるのを含めて私。
他人のことを気にしないで
自分に優しくありたい。
出来ないことが多くても
今日出来たことに目を向けて
今しかない時間を大切に、
そして今感じる幸せな気分を忘れずに
私の人生を全うしたい。