ご自愛note

「ほんとうの自分」と自分とのつながりが大切♡

こんにちは。見出し画像は、瞑想アプリ「Meditopia」のメッセージ画像です。（毎日お世話になっているアプリ。感謝です・・・🙏）今日は、「ご自愛」について。また、熱く語ってみたいと思います♡ ✧˙⁎⋆マガジン「ご自愛note」。 ”One Heart”が書いた、「ご自愛」に関するnoteをまとめてみました。フォローもどうぞよろしくお願いいたします。自分の本質でもある、「ほんとうの自分」は、どんなときでも、自分の中に存在している。それを外側の状況に抵

『人』であることの初心に帰る

こんにちは。今日は久しぶりに「ご自愛」について書いてみたいと思います。人間であることの初心に帰る人が、「生きていること」の意味とは・・・、 ”生きている喜びを感じること”なのではないでしょうか。私たちは、この世界に”体験”したくてやってきました。（もれなく全員・・・） ✧˙⁎⋆振り返りnote。この世界のコミュニケーション方法は、行動すること、について書いています。失敗してもその失敗を繰り返さないために次にできることは何か？と考えていくことで、失敗が

誰かに認めてもらうために、自分に嘘をつかないで

こんにちは。今日は、人間関係について書いてみたいと思います。 ”人”との関わりを抜きにして、人生を語ることはできないくらい、人間関係はとても大切なこと。自分に「価値がない」と感じていると、人に合わせることで、自分の立場を守ろうとしてしまいます。それは、「嫌われたくないから」「いい人に思われたいから」さまざまな理由がありますが、ほとんどのケースは自分をよく見せたいための行動、ということになります。自分をよく見せたい、という欲求は、そのもとには「自

「ほんとうの自分」は、「わたし」のことをいつも気にかけている。

こんにちは。ちょっと意味のわからないタイトルですね。今日は、視点（フォーカス）をぐーっと後ろに引いて、「ほんとうの自分」からの視点のお話。カメラのズームをすごく広角にする感覚で、自分やものごとを捉える方法です。「ほんとうの自分」はいつも、「わたしをいつもみていて♡」と私に語りかけている。「わたしのどこが好き？」こんな質問をした時、〇〇ができないところ融通のきかないところ要領の悪いところすぐ忘れるところって言われたら、嬉しいですよ

わたしを愛することは他のすべてを愛すること。

こんにちは。ピアノ講師、メンタルコーチとして活動しています。「One Heart」です。哲学的でなんだかよくわからない・・・、こういう言葉・・・。そんな人、多いと思います。（私もはじめはそうでした）自分を好きになるって、ナルシストか！？と思う人いると思いますが、「好き」になる、というとちょっとニュアンスが違うかなと思います。ナルシストの「好き」は、おそらく、自分が「すごい！」と思う部分だけを好きになるということ。言い換えると、自

「個」の時代へ。自分で自分を認めてあげること。

こんにちは。今日は、ちょっとゆるいはなし。占いのひとつに、占星術（占星学）というのがあります。太陽、月、星の動きなどと人や社会のあり方を経験的に結びつける占いです。もともと12星座占いとかあまり信じるタイプではないのですが、この「占星術」は本当にすごい！と感じたので、少しここでシェアしたいと思います。数年前から愛読しているkeikoさんの記事👇 愛読しています。 2015年、母が危篤状態の時に感じた無力感は今でも忘れられません。自分は何もできないのか

”愛”って何？相手への”愛”を向ける前に自分への”愛”を・・・♡

こんにちは。もう暦では、”春”ですね。雑貨屋さんには、「桜」グッズが並び始め、淡いピンクのかわいらしいグッズが並ぶこの時期は、本当にワクワクします。そして、バレンタインデーも近い。ということで・・・。外側の誰か、に向けての”愛”を表現するには、 ”わたしへの愛”がとても大切。バレンタインデーまでの期間、出来るかぎり、「ご自愛」に関する記事を書いていこうと思います。過去に私が書いているアメブロにアップした記事を、 ”いま”の私の言葉で書き直し、

自分にオッケーはんこを押そう！

こんにちは。今日も、”ご自愛”について書いてみたいと思います。前回の記事も参考にしていただけるとうれしいです👇 仕事やプライベートでの人間関係、身の周りに起こるできごと、すべて・・・、自分自身との関係、と大きく関わっています。 ”自分自身との関係”ってどういう意味だろう？ ”わたしはこういう人”、という「アイデンティティの持つわたし」とアイデンティティを持たない、「ほんとうのわたし」との関係性。アイデンティティを持つわたし、とは、この世で生きていく上での

「ご自愛」自分が心地よいと感じる考えを意図的に選ぶ。

こんにちは。誰もが持っている、”承認欲求”。男女に関わらず・・・ですが、「好かれたい！」と思った時は、「他人に好かれる自分」ではなくて、「自分が好きになる自分」を目指すといいと思います。世界や他人があなたにすることは、あなたがあなたにしていることと同じだから。これが、「他人を自分がどう扱うか？」と同じなのです。「本当に愛されたい・好かれたい」と思うなら、「自分の内側」を変えるしかない。「ご自愛」とは、自分を痛めつけるのをやめること。自分が「心

#ピアノ講師