3月から本格的にダイエットをし始めて3ヶ月が経過しました。 ダイエット開始前の体重が72.4kgだったので、数値的には-4.5kgですね。 5月だけでいうと-0.9kgになります。 体重の減りだけが目標ではありませんが、数字で成果が見えると嬉しいですね。 4月以降は外出自粛で外に出ない期間がほとんどで、正直苦戦しました。でもなんとか無理せず減量できています。（筋肉が減っているだけかもだけど…） 以前に比べ、明らかにお腹の膨らみは減りましたし、顔もシュッとしてきたので
5月も1/3が終わるところですが、4月のダイエット成果報告を！ ダイエットを始めた3月の成果はこちらをご覧ください。 3月は、ダイエットに寄せた食事習慣を取り入れて、約3kgの減量に成功しました。 4月からはもっと頑張ろうと思っていたところ、外出自粛となり、仕事も完全なリモートに… 結果的に1ヶ月間で-0.7kgと減量はできたものの、見た目的にも変化のない1ヶ月となってしまいました… なかなか難しいですね、外出自粛で1日のカロリー消費量が少ない中、唯一の楽しみである
実は、3月からガチダイエットをしようと意気込み、ホントに挑戦していました。 減量はできたものの満足できない結果にチャレンジの結果、体重的な指標でいうと-2.9kgの減量に成功しました！ 身体の水分量的な変化もあると思うのですが、見た目的にもスッキリしたので、1ヶ月目にしてみたら良い方かなと思います。 ただ、満足はできません。 グラフをみると、3月中旬から変化のない日が続いています。そう、ちょっと気が緩んでしまいました… 3月は基本的に食事を中心に改善しました。4月は
突然ですが、ダイエットを始めようと思います（8ヶ月ぶり2度目の宣言） というのも、先日始めたYouTubeを見ていたら、動画に映る自分があまりにも大きくて… 何度も何度も失敗してきたダイエットを今度こそ成功させようと、1冊の本を手にしてみました テキーラ村上さんの本「痩せない豚は幻想を捨てろ」です。 ここには「まあこれやれば絶対痩せるだろ」ということが書かれています。超現実的なやつ。 方法は理解できたので、あとは実行に移すだけ。 これはテキ村式ダイエットで紹介され
もう人生で2万回ぐらい言ってきたと思う。「ダイエットしよう」って。 実際に成功したこともあった。1ヶ月で4kgの減量であれば2回成功したことがある。リバウンドしたから成功とは言えないかもしれない。でも痩せ方についてはだいたい分かっているつもりだ。 それなのに徐々に体重を増やし続け、現在は人生で最大の73.8kg。 身長は172cm、標準体重は65kg程度。社会人になりたての頃は63kgだった記憶はある。それから10kg増加となると、服装でごまかすのも、そろそろ難しくなっ
そう、僕は小学生の頃、カードゲームが好きだった。 小さい頃、テレビゲーム、ハイパーヨーヨー、ジターリング、ミニ四駆、チョロQ、ビーダマン、バトエン、たまごっち、デジモンなど・・・流行りモノにたくさん手を出したけれど、一番夢中になっていたのは、カードゲームだった。 ポケモンのカードゲーム デジモンのカードゲーム ワンピースのカードゲーム よく覚えてないカードゲームまで、たくさんやった。 広げると懐かしい・・・記憶が蘇る。 近所のゲーム屋に通って、店員だった金髪の兄
12月23日 天皇誕生日 もう10年以上前になる。高校1年生の時のこと。 初めて出来た彼女と初めてのクリスマス。それはそれは楽しみにしていた。 プレゼントを買いにいき、当日のプランを考えてデートに備えた。 クリスマス前日は「明日楽しみだね〜」なんてメールを送る。 「うん、楽しみ！！」なんて返信がくるもんだと思っていた。そんなの当たり前だと思っていた。 でも返ってきたのは「ごめん、明日会えない」という突然の冷たい文字。 なぜかを問いただしてみると「もう会えないの・
5日間ほど家を留守にして、久しぶりに帰ってきたら留守番してるやつがいた。 そう、"G"だ。 出迎えるようにベッドの下から出てた"G"。 4年住んで初めて出くわした"G"。 もちろん倒す方法は分からない。 ググると、どうやら熱湯にめっぽう弱いらしい。 「90℃以上なら確実に息の根を止めることができる」 これを利用する他なかった。 ペットボトルの底を切る。 "G"を捕える！ 熱湯を注ぐ！ これで勝利は間違いない！ "G"もここまで策を練っているとは思っていないだ
最近、何が悪いかって、流れが悪いんだよね。 大きな買い物して、気分高めてたら家の鍵なくすし、 鍵屋に頼んでドア開けてもらったら¥21,600かかるし、 スペアは元カノに渡したまま返してもらってないし、 返してくれって連絡しても、返信ないし、 鍵がないからベランダからほふく前進で外へ出なきゃだったし、 鍵を自分で交換するのに¥6,000かかるし、 ヒステリックな上司に良く分からないけどボコボコに怒られるし、 「私に話しかけないで！」とか上司に言われたまま夏休みに
