心地よいを守る

　気付くとジュッと音を立て一日は消えていってしまう。そんな日々の中で心と体が喜ぶことをしたい、しなければならない。
　おいしいものを食べる、マッサージをする、自分が心地よいと感じることを行うことにより一定の幸福度を保つことは心の安定に繋がる。心の安定が保たれると人にやさしく接することができ冷静に物事を考えられ、何より不安に苛まれることがない。
　不安は厄介だ。
動悸や胃腸の不調、倦怠感、過呼吸など