皆さんの勇気ある一歩の支えに

こんにちは！

パーソナルトレーナーの阿部です！

普段あまりこういった情報発信はしてない私ですが

少しでも皆さんの助けになればと思い

noteを始めました！

今日から筋トレを始めよう！

今度こそはダイエット頑張ろ！

と思って勇気を出して一歩踏み出したあなた

素晴らしいと思います！

しかし正しいやり方は何なのか。

いつも継続できなくて困っている。

という方も多いはず。

そういった方の為に

役立つ情報を発信していきます！

なるべく分かりやすく

誰にでも理解できるように工夫するつもりですので

少しでも覗いていって下さい😊