＜雑想0014＞　外出自粛中でも、日向ぼっこは必要～

◆巣ごもり、骨が危ない　ビタミンD不足注意　短時間の日光でも必要量　（毎日新聞）

報道ですと、「可能なら、一日中自宅にいましょう。　買い物とかは2，3日に一度に」などと言われていましたが。

やっぱり日向ぼっこは必要。　カルシウム取るだけじゃダメみたいなので、お日様にあたらないといけないんですよね。

とくに小さいお子さんには必要ですよねー。

リスクの低い範囲で、ときには外でお日様にも当らないとね！

ではまた。