脳 記憶 神経
脳内物質は腸でできるので腸活で健康な脳に！
腸活 https://note.com/murakitatsuo/n/n576b9f8ba356
視線トレーニング
東京大学の加藤俊徳教授の研究によると、ビジョントレーニングは脳の前頭葉の血流を劇的に増加させ、集中力と意志力を高めることが示された。脳波も変化して、リラックスさせる作用もあるとの事。眼球運動が簡単かつ効果的な脳の活性化法であり、ストレスマネジメントになる。簡単にできるのも最高。 pic.twitter.com/l1SEhuvMlL
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) June 14, 2024
ブルーベリー
ハーバード大学の研究では、ブルーベリーが脳機能の改善に効果的だと判明。ブルーベリーを毎日30g摂取することで、6週間後に記憶力と集中力が15％向上。抗酸化物質も豊富なため、アンチエイジングにも。8週間食べると炎症が激減するというデータも。受験生や資格試験を控えている人には特におすすめ。 pic.twitter.com/3cPw41ghqR
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) June 5, 2024
ビタミンK2
”VitaminK2最強説”
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 20, 2024
もうとにかくVitaminK2最強なんよ
過小評価されすぎ！
・新しい象牙質を作る(歯の主成分)
・歯の劣化を遅らせる
・歯並びを整える(適切な顔の発達)
・虫歯を起こすバクテリアを殺す
・ハゲ予防(カルシウムで毛穴が詰まるのを防ぐ)
・脳機能・記憶に良い
・骨を強くする etc. pic.twitter.com/vfs3nkM9me
ブドウ
【ぶどうを1/4カップ食べる…】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) April 25, 2024
😋😋😋🍇🍇🍇✨✨✨
毎日摂取すると、便秘を解消し、脳力を高め、目にも良く、傷跡を薄くし、老化の兆候を防ぎます
強力な抗酸化物質でもあります pic.twitter.com/v7YZg4fb1h
ココア
ココアってすごかった🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) March 28, 2024
身近な"ココア"を積極的に飲みたくなる理由を論文と共にまとめてみた。
特に、記憶力とか脳機能を高めたい方や人工甘味料フリーのプロテインが気になっている方に特に良さそうと思う
ーココアの研究で示された働きー
☑ミトコンドリア機能を高める
☑ミトコンドリア増やす… pic.twitter.com/WduDMjcW3r
ダークチョコレート
🍫ダークチョコレートの効果
— GIGUE Continues (@GContinues) March 5, 2024
ダークチョコレートには幸福ホルモンのエンドルフィンがあり、気分を落ち着かせ、リラックスできます。
心臓の働きを高め、血管を良く血圧を下げて心臓病のリスクを減らす。
認知機能、集中力の向上や、肌質を良くすることも期待できる。… pic.twitter.com/decdGTA7Sk
ローズマリーが記憶、ラベンダーが落ち着く
🌿ローズマリーの香りは記憶力と脳の覚醒度を高める効能
— GIGUE Continues (@GContinues) February 2, 2024
🌿ラベンダーの香りは気分の落ち着きや良い睡眠に導く効果
どちらもとても良い香りでそれぞれの効能は違いがある✨
髪にもローズマリー✨（下のスレッドも↓） pic.twitter.com/3949NQQjNZ
ローズマリーが記憶に
【このハーブの匂いを嗅ぐとどうなるか…】😃❣️✨✨
— macaron macaron (@macaronmacaro15) February 1, 2024
脳への血流を高め、記憶力と集中力を強 化します。ローズマリーの葉に含まれる カルノシン酸は、脳内のフリーラジカルダ メージと戦うことが示されています。さ らにアルツハイマーのような脳卒中や神経 変性疾患から脳を守り、正常な老化の影響 も pic.twitter.com/CslFu2wLlM
ターメリックミルク
"ターメリックミルクの作り方"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) January 23, 2024
ターメリックは抗がん、デトックス作用が強く、炎症や脳、肝機能にも良いです。
そんなターメリックを自然と取り入れるターメリックミルクの作り方。
ーレシピー
・ココナッツミルク(オーツでもOK)……500cc
・黒糖(てんさい糖、はちみつ)……30g… pic.twitter.com/PjuhcBQqoo
記憶に
Want To recover your memory?
— Cardio Arena (@CadioArena) January 11, 2024
Do this.... 👇 👇 👇 pic.twitter.com/1MNmxodbhP
タウリン
タウリンの魅力
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) January 16, 2024
✔︎︎︎︎抗がん作用
✔︎︎︎︎マグネシウムの効果を高める
✔︎︎︎︎ビタミンA,D,E,Kの吸収を高める
✔︎︎︎︎ミトコンドリア機能の改善
✔︎︎︎︎デトックスのサポート
✔︎︎︎︎脳の神経新生を促す
✔︎︎︎︎視力の回復
✔︎︎︎︎血圧を下げる
✔︎︎︎︎興奮を鎮める pic.twitter.com/TSXTPeu5tR
アメジストは脳のヒーリングストーン
🔮Amethyst in Water
— GIGUE Continues (@GContinues) March 18, 2024
クラウンチャクラのアメジストは脳のヒーリングストーン
アメジストは、脳が眠る時や目覚める直前に発生するアルファ波の周波数を放射するという。
日光に当てるのは正午の5分以内、間接日光に当てるのは朝から正午までの3～4時間。または、部分的な日光に5～6時間当てる。… pic.twitter.com/wSsyXSGRJ7
寄生虫トキソプラズマをイベルメクチンは解毒
自殺を誘発 だから、政府は使わせない
ハリガネムシ トキソプラズマ
— 橋広バロン幸之助🇯🇵MJGA💫 (@hasibiro_maga) May 27, 2024
自殺してしまう寄生虫
#寄生虫 #イベルメクチン
猫の寄生虫である「トキソプラズマ」に感染すると、人の行動が変わり、交通事故にあいやすくなったり、自殺率が高くなったりするというデータもあります。ジャーナリストの石 弘之氏の新著『図解… pic.twitter.com/ChFSr5b3Tc
睡眠
✳️健康的な睡眠は貴方の習慣によって決まります。睡眠学者は 4 つの主要なルールを特定します。
— ポリパラ (@Poripara3699) March 25, 2024
まず、一日を積極的に生きる必要があります。フランクリンはこう言いました。「身体活動は最高のクッションです。」毎日山に登る必要はありませんが、少なくとも6〜7キロメートルは歩く必要があります。…
アミノ酸 体内時計
【注目プレスリリース】正体不明だったアミノ酸に驚きの新発見！ “体内時計”を整えて体調を良くするD-アミノ酸 / 大阪大学 https://t.co/Af4ra8gJlj
— 日本の研究.comニュース (@rjp_news) January 26, 2024
レモンバーム
マグネシウム
マグネシウムmagnesium
— GIGUE Continues (@GContinues) March 18, 2024
不足にならないように
健康はたから✨ pic.twitter.com/GBIYCdlj47
カボチャの種
"パンプキンシードの驚きの効果"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 12, 2024
・抗がん作用
・寄生虫を退治
・抗菌作用
・脂質代謝の改善
・抗炎症作用(インドメタシと同等)
・抗酸化作用
・100gの内、30gはタンパク質
・睡眠の改善
・マグネシウムと亜鉛を多く含む
・腸内細菌叢の多様性を高める
おやつにパンプキンシード食べるのいいよね。 pic.twitter.com/1zvbV77rsu
朝散歩
「朝散歩」を１分で説明してみた！
— 精神科医・樺沢紫苑 ｜19歳までに手にいれる 7つの武器【6/5発売】 (@kabasawa) February 29, 2024
・メリットは？
・毎日できません
・脳科学的効果は？
・雨の日も効果はある？
・朝食の前にする？ 後にする？
・セロトニンが活性化すると？
・どのくらいしたらいいの？
・サングラスしてもいい？
・なぜ睡眠にいい？
・紫外線対策は？
・夜でもいい？… pic.twitter.com/Ty5DlsKtsj
中毒
砂糖の害
【あなたの体と過剰な砂糖】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) February 20, 2024
🥺💧💧💧🎂🍡🍧
脳…中毒性
皮膚…老化が進む
肝臓…脂肪肝
腎臓…腎臓の健康を低下
受胎能力…生殖能力を低下
口…歯と歯ぐきの健康を減少
心臓…硬化し心臓にダメージ
胃…健康状態を悪化
膵臓…インスリンの増加 pic.twitter.com/ogaekwdnbk
神経
ほうれん草
— TOYO (@toyo1126Q17) February 25, 2024
重度のウツは甲状腺異常
この研究によると、重度のうつ病患者の100%が甲状腺機能低下症であった。
— Hirokazu (@hirokazupapi) January 27, 2024
甲状腺は気分にとって重要です。 https://t.co/yIvsj7zW1E pic.twitter.com/wHtgkNXw9V
抗不安
スギナ
スギナってやっぱりすごい🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) March 21, 2024
スギナは、奇跡を起こす薬草ともいわれているけど、その中心にいるのは、スギナのケイ素とソマチッドだと思う。
ー科学的に示されたスギナの効果ー
・抗がん作用
・抗炎症作用
・抗酸化作用(強力)
・抗菌作用
・抗真菌作用
・抗痙攣作用
・抗不安作用
・鎮痛作用… pic.twitter.com/OKxHPmocAf
シナモン
【シナモンのさまざまな用途】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) March 5, 2024
😋😋😋💖💖💖👍👍👍 pic.twitter.com/ywL3YKcNQ6
踏ん張りポーズ
😃😃😃✨✨✨💓💓💓 pic.twitter.com/ZSybrfuUzg
— macaron macaron (@macaronmacaro15) March 5, 2024
耳を引っ張る
耳ひっぱりは
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) March 6, 2024
頭痛や不眠、めまい、耳鳴り、目の疲れ、肩こり、自律神経失調症などに効果がある
やり方
弱い力で軽くひっぱる
耳の真ん中あたりのくぼみを人さし指と親指でつまむ
斜め後方に２～３㎜ひっぱる
呼吸はゆったりと自然に、耳をひっぱったまま最低でも１分以上できれば２～３分キープ pic.twitter.com/P5TUuBNMcc
ミエリン
コレステロール
スタチンて、コレステロール下げる薬だけど。
— KAITO (@teteatete2021) February 24, 2024
コレステロールは、
全身の細胞膜の支持物質
脳神経を保護するミエリン鞘の材料
性ホルモンのエストロゲンやアンドロゲンの材料
ストレスホルモンのコルチゾールの材料
ビタミンD3の材料
胆汁酸の材料
コレステロールの働きは、…
海馬
マグネシウム
🧠マグネシウムの摂取量が多い人ほど、脳が大きくなっていた🧠
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) March 24, 2024
✅マグネシウムの摂取量が多い人は、海馬の体積が大きくなっていた。
✅ 食事から摂取するマグネシウムの量が1日350mgを超え、そこから1mg増えるごとに灰白質と海馬の体積が増加していた。… pic.twitter.com/mYQyB5JztZ
第三の目を開く3333Hz
第三の目が開眼する3333Hz
— miyata (@miyata03837944) March 23, 2024
寝る前に聞いたら効果があるみたいです pic.twitter.com/WHzSCzMYoR
松果体デトックス
ビタミンK2
🧠松果体のデトックスはビタミンK2🧠
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) March 25, 2024
ビタミンK2が松果体のデトックス(脱灰)につながる。
松果体に付着したカルシウムをビタミンK2が取り除いていく。
ただ、その働きを最適化する為にはビタミンAとDも必要。 pic.twitter.com/QXfiJ5s2wa
あくび
ー松果体の活性化の鍵が"あくび"ー
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) February 19, 2024
普段、何気なく自然とやっているあくびは実は間脳、松果体を物凄く活性化してくれている。
研究でもあくびは、
︎︎︎︎︎︎☑︎脳の最適な温度を保つ
︎︎︎︎︎︎☑︎脳の温度を下げる
︎︎︎︎︎︎☑︎脳への血流が増える
︎︎︎︎︎︎☑︎間脳を刺激する… pic.twitter.com/WrJWottbwp
サングラスは松果体を狂わせる
⚠️サングラスは細胞の自殺行為です。晴れた日には太陽からの特定の波長の光が目に届きます。松果体に栄養を与え下垂体を刺激し外が晴れている事を脳に知らせる。皮膚は直射日光に備えてビタミンDを生成する準備を整える。サングラスをかけると松果体が飢え脳が曇っていると錯覚し皮膚が日光に晒される pic.twitter.com/vr2LoIsFE1
— ポリパラ (@Poripara3699) February 24, 2024
ワクチンで認知障害
ワクチン接種が体にもたらす様々な健康問題
— 連新社 (@HimalayaJapan) April 26, 2024
国連およびWHOでの広範な経験を持つ専門家、パトリシアは、ワクチン接種後に経験した痛みや認知障害について語る。#ワクチン #ワクチン接種 #ブレインフォグ #ワクチン災害 pic.twitter.com/TYVnU76H1G
アルツハイマーのアミロイドβの論文ねつ造
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=20172
アルツハイマーは記憶へのアクセスが悪くなる
The TRUTH about ALZHEIMER’S….
— The Human Condition (@drstacy2024) January 25, 2024
It’s makes complete sense.
And they knew…. pic.twitter.com/TqnERfkaKb
アルツハイマーに
「画期的な認知症の ボケた脳がよみがえる！」
— あんり (@anri19700905) February 24, 2024
⇒ https://t.co/fNmTGYGUX9 #アメブロ @ameba_officialさんから
アルツハイマーは医原性
アルツハイマーは医師が引き起こした病気だ！
— TOYO (@toyo1126Q17) January 18, 2024
40年以上前には発症しなかった病気だ！
そして今、アメリカでは65歳以上の人を殺す4番目の病気になっている！
アルツハイマー病とは？脳の絶縁体であるミエリンがなくなる病気です！
ミエリンは何でできているのか？コレステロールからできている！… pic.twitter.com/fxrzHvST93
アルツハイマーに
DO YOU
— DR. Kek (@Thekeksociety) January 17, 2024
K N O W
SOMEONE
WHO
HAS ALZHEIMER'S
ALSO TRY LION'S MANE
+ TURKEY TAIL MUSHROOMS! pic.twitter.com/2tQihLzoby
認知症
「画期的な認知症の ボケた脳がよみがえる！」
— あんり (@anri19700905) February 24, 2024
⇒ https://t.co/fNmTGYGUX9 #アメブロ @ameba_officialさんから
玉子
ビタミンD
京都大学 名誉教授
— ヒカル イベルメクチン服用体験 (@hikaru1032) March 30, 2024
福島 雅典 教授
「とにかく、ビタミンDの不足状態がある限り、次々次々感染症でみんな苦しまれることになるし、これは糖尿病も認知症も、ガンもですね、すべてに関係している。すべて体の中の免疫機能を正常に保つために必須」 pic.twitter.com/mX8xz2k3wH
ビタミンDでガン、ワクチン解毒、認知症、糖尿病も治る
京都大学 名誉教授
— ヒカル イベルメクチン服用体験 (@hikaru1032) March 30, 2024
福島 雅典 教授
「とにかく、ビタミンDの不足状態がある限り、次々次々感染症でみんな苦しまれることになるし、これは糖尿病も認知症も、ガンもですね、すべてに関係している。すべて体の中の免疫機能を正常に保つために必須」 pic.twitter.com/mX8xz2k3wH
MCTココナッツオイル
🥥脳に良いMCTココナッツオイル
— GIGUE Continues (@GContinues) April 21, 2024
【Dr.ジョン・グレイ】
MCTオイルは、素早くエネルギーに変換され、体脂肪として蓄積されにくく、体脂肪を燃やして作るケトン体の生成を促してくれる。… pic.twitter.com/suiCvYlQjY
フルボ酸
フルボ酸はワクチン接種者のナノチップのBluetooth信号の発信を無効化出来る。 https://t.co/dpT9BcHJZQ
— 石井一弘（カズ 裏コロナHP管理人＆裏コロナの本 著者） (@kazu_uracorona) May 16, 2024
大麻
大麻の化合物が脳からアルツハイマー病の有毒タンパク質を除去することが発見される： https://t.co/QEnbvtR5YT pic.twitter.com/ai1YjCOAtW
— m2ensen-Q (@EnsenQ) May 16, 2024
アルミニウムが認知機能下げる
アルミは危険！pic.twitter.com/5TDRg7s7Ae
— ひで2022真実を追求 (@hide_Q_) May 10, 2024
不健康
https://note.com/murakitatsuo/n/n05ec5b850fe4
統合失調症 ウツ
統合失調症、ウツ
ブロッコリー
🥦ブロッコリースプラウト最強説🥦
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 22, 2024
毎日の食事として是非取り入れたい、ブロッコリースプラウト。その驚くべき効果をまとめた。
ーブロッコリースプラウトに期待できる働きー
☑ピロリ菌を8週間で1/8に減らす
☑がんのリスクを40%低下
☑1日20gを4週間続けて便通改善
☑抗炎症作用
☑抗酸化作用… pic.twitter.com/tExygu05CZ
ニコチン
タバコは「万能薬」パーキンソン病などの神経疾患、潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患、うつ病、統合失調症などの精神疾患、様々な病気に効きます！ニコチンは長年悪者にされてきましたが実は大麻とともに有効！ダウン症、自閉症は猛毒ワクチンが原因です！タバコと酒が体内のグhttps://t.co/o9O7CG3MGz pic.twitter.com/wyrmDxbbtx
— 気分上々マジックアワー (@kibunzyozyu) April 26, 2024
自閉症
ブロッコリー
ジョージタウン大学メディカルセンターの研究によれば、ブロッコリーに含まれるジインドリルメタンは放射線障害の予防と治療に効果的で、放射線被曝前または24時間以内にブロッコリーを摂取することで、細胞が保護されることが判明。さらに、ブロッコリーはあらゆる毒素の排出も促進してくれる。 pic.twitter.com/qmES7Kc47T
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 3, 2024
重金属の解毒で自閉症治る
重金属の解毒で, 自閉症が治った例がいくつもある。
— ひよどり きびお (@Hiyodori_Kibio) January 27, 2024
この事実は何を意味しているでしょうか？ pic.twitter.com/k1AhYlQJm6
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