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uzn23777
承認欲求から自由になる方法
承認欲求の根っこには
「自分が自分を認められなくて苦しい」という想いがあります。
それを外から補給して
安心しようとするのが承認欲求です。
でも自分を認められていないと
外からそれを補っても
自分に対する疑いが出てきて
苦しくなってしまいます。
「小さい時、親に
もっと気持ちを向けて欲しかった」
「どんな自分でも
受け入れて欲しかった」
心の底にある
こどものときの素直な欲求に
「そうだよね」と
言ってみましょう。
親に認めて欲しかった
こどものときのあなたを認めてあげられたとき
承認欲求が満たされて
また一歩生きやすさに近づくかもしれません。
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