「脳と食事の関係」ダイエット成功の鍵は脳が握っている

こちらは『ダイエット成功の鍵は脳が握っている』の分冊版第2巻「脳と食事の関係」になります。合冊版では、個々に合わせたダイエットのお手伝いや、正しい測定方法等もご紹介しています。

今まで何回ダイエットを経験してきましたか？
「ダイエット」とは、そもそも「痩せるための食事制限」という意味ではなく「生活習慣」という意味です。
本屋さんやテレビ、ネット上でもダイエットの情報が溢れています。それにもかかわらず、肥満は情報量に反比例するかのように増えていく一方の世の中です。
ダイエット、リバウンド、ダイエット、リバウンド、このようにダイエットとリバウンドを繰り返す「ダイエット習慣」は、もう終わりにしましょう。

自分たちの身体はどのように食事（ダイエット）と関わっているのか、知識を得てからのダイエットをお勧めします。