【男の相談室】生活習慣病

生活習慣病は、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・うつ病などが代表的なものです。

生活習慣病は自覚症状がないので知らず知らずのうちにEDなどから始まって、ある日突然心筋梗塞で倒れてしまうことがあります。

生活習慣を改善するコツは、いきなり大きく変えるのではなく、できることから少しずつ取り組むことです。まずは食生活と運動を見直していきましょう！