リントレ メゾット【RINT】アテンド MQN

大切なのは、スリーエム
即ち　3つの「M」

キーワード

「ｍental」めんたる（心）
「ｍeal」みーる（食事）
「muscle」まっする（筋肉）

目的

自分の身体をリセット（リボーン）させること

意識（イメージ）を作りあげて、
バランスの取れた美しく健康で
理想的な身体に戻すこと

なにをするか？

リンパの流れを整える（免疫力アップ、デトックス）
ストレッチをする（深いリンパへの刺激）
筋トレをする（リンパを流す手伝い）
食事を見直す
意識を常に保つ　※イメージが最重要

ＴＯＴＡＬ

身体の流れを整えて規則正しいリズムを創りあげる

それを、リントレ（凛トレ）と呼ぶ（通称:ＲＩＮＴ）

リンパを流して上げて代謝アップを促す（ダイエットにも効果的）
※リンパを流すトレーニング（リントレ）
※凛とした姿を目指す（凛トレ）

※リンパ液とは、血管と共に身体中に張り巡られてる配管のようなイメージ
（血管、血液と一緒で詰まらせない様にすることで体調も良くなる）

はじめは自分ひとりだと難しいから（RINT）一緒にやろう！！アテンドするよ！　セラピスト　MQN

reset  relax  reborn
【RINT】
ｍental ｍeal　muscle