つくもと もよよ

京都在住のイラストレーター。元介護福祉士です。8歳と6歳と2歳の子を育てています。前職…

つくもと もよよ

京都在住のイラストレーター。元介護福祉士です。8歳と6歳と2歳の子を育てています。前職での経験を生かして介護漫画描いています。

  • 自己観察から見えたもの

    自己観察から見えたもの　の記事をまとめていきます

  • まとめ〜加齢なる老後の世界〜

    加齢なる老後の世界のまとめマガジンです

自己観察から見えたもの　8

自己観察から見えたもの 『ネイルサロンへ行く前編』 2023年11月13日、人生初のネイルサロンへ行ってきた。 私はファッションや美容にはほとんど興味がない人間なので、ネイルサロンはとても遠い存在だった。 けれど、綺麗なものは好き。 SNSに「ネイルしてきましたー！」とネイルの画像を載せている友達などをみて、「あー可愛い！いいねいいね〜！」とは思っていた。 人生で一回ぐらいネイルしてみてもいいかも。でも、お金はかかるし、つけたからって爪が伸びたら外さないといけないし、消え

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    • 自己観察から見えたもの　7

      自己観察から見えたもの 『11月、やってみよう！』 夏に土グループのことを知り、エッセイを描いたり、100のリストを作ったり、自分を知るワークをしたり、自己観察をいろいろやってきて少しずつ考え方が変化してきた。 仕事をしたり色々考えたり書いたり、そうこうしているうちに10月が過ぎていった。 色々感じながら書きながら、自分には『欲』を出す経験が足りていないな、という感覚が深くなってきた。これは自分の欲に忠実になるのが大事だなと覚悟を決めることにした。 土グループではない友

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      • 自己観察から見えたもの　6

        自己観察から見えたもの『土は自分を守る盾だった』 始まりは幼い頃の経験で、土グループとなり土しぐさをすることで自分を守っていた。 土台が積み上がらず、自信が持てず、自分の周りの世界は誰も私を助けてくれないと思い込んでしまい、どうにかそこを切り抜けるために、どうかこれ以上痛めつけられないために、世界という嫌なことをしてくるものへの対策が土しぐさだったのだと思う。 幼い頃はなんとかそれで生き抜いてきた。輪を乱さず、その輪が円滑に進むように自分のポジションを当てはめていく。学校

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        • 自己観察から見えたもの　5

          自己観察から見えたもの『人と会い、自分に還る』 10月からどどどっとイラストの仕事が入り、10月の中旬ごろまではとにかく毎日絵を描く日々だった。 それプラス、10月は9月中から予定していた大阪で開催されるWeb.SNS活用EXPOに行ったり、クリエイターの交流会に行ったり、友達の個展を見に行って友達と会ったり、色々な人に会って色々な価値観に触れた。 特にクリエイターの交流会では、たくさんのイラストレーターさんが集いどんな仕事をしているのか、その仕事はどんなふうにとってきた

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        自己観察から見えたもの　8

        つくもと もよよ

        マガジン

        • 自己観察から見えたもの
          8本
        • まとめ〜加齢なる老後の世界〜
          15本

        記事

          自己観察から見えたもの　4

          自己観察から見えたもの『自信がない、という土台』 自分のやりたいことは「絵を描くこと」というのはわかったので、そこを「じゃあ具体的にどういう絵が描いていきたいのか？」を掘り下げようと思ったけれど、その前にやはり自分に自信がないことに引っ掛かりを感じていて、そこも掘り下げていくことにした。 口に出して自分自身を褒める方法はとても良かったけれど、それだけでは自分の自信のなさは根本からは変わらないと感じていた。 作業通話で話していて、「相手に対して、何かメリットがなきゃいけな

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          自己観察から見えたもの　4

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          自己観察から見えたもの　3

          自己観察から見えたもの 『自信が持てない、思考の癖』 同時並行しつつエッセイを書き、自分の感情を言語化していく中で、私の中にとある「癖」があることを発見した。 私はすぐ「これで正しいんだろうか」「これで良いんだろうか」「これで間違えていないだろうか」 と考えながら行動をしている。 それは「ちゃんとやらなきゃ」「間違えちゃいけない」そうでなければ「役に立てない、価値がない」という思考からきていると気づいた。 そういう思考は、自分の欲や好奇心からかけ離れた場所にある。そし

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          自己観察から見えたもの　3

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          自己観察から見えたもの　2

          自己観察から見えたもの 『自分の欲と感情』 自分の『欲』を見つけるということは、 あれが良いなぁという「羨ましい」というものを見つけたり、これが好きだなぁ！これは私嫌いなんだよね、という『自分の感情』を見つけることの先にあるものだと思った。 『欲』とは「私はこうしたい！」「私はこれが好き！」そういう感情から発生するものだから。 （ちなみにGoogleで「欲とは」と検索すると　1、欲しく思う。願い求める。2、満たされることを求める心。と書いてあった。） そして、『感情』と

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          自己観察から見えたもの　2

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          自己観察から見えたもの　1

          自己観察から見えたもの はじめに 初めまして！イラストレーターとして活動しているつくもともよよです。 普段は3人の子どもを育てつつ、イラストや漫画を描いて仕事しています。 『自己観察から見えたもの』は、私が2023年の8月から始めた自己観察について、どういう経緯で始めたのか、なぜ始めたのか、やってみてどうだったのか、何がわかったのか、を書いていきたいと思います。 自分に自信がない人、周りにどう思われるか気になる人、自分がやりたいことをやれなくてモヤモヤする人、どうにかそれを

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          自己観察から見えたもの　1

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          エピソード14 介護士フィルターを実感した時の話

          想像することしかできないけど、寄り添えたら良いなぁと思います。

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          エピソード14 介護士フィルターを実感した時の話

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          エピソード13 水分補給の話

          飲みたくないのに水分を取らないといけないっていうのは、お年寄りだけじゃなくて若い人もしんどいですよね。一気にたくさん飲むのはキツいので、ちょこちょこでも水分補給する癖をつけたいですね。

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          エピソード13 水分補給の話

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          エピソード12 皮膚とケガの話

          若い頃と皮膚の強さも変化していきます。傷になるとなかなか治らないので、怪我をしないように気をつけたいですね。

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          エピソード12 皮膚とケガの話

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          エピソード11 皮膚感覚の話

          自分の感覚を信用せずに生活するっていうのは、なかなか難しいです。戸惑いも大きいだろうなぁと思います。

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          エピソード11 皮膚感覚の話

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          エピソード10 皮膚トラブルの話

          予防やひどくなる前に保湿をしっかりすることが大切ですね。ひどくなったらまずお医者さんへ…！！

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          エピソード10 皮膚トラブルの話

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          エピソード9 VIOの話

          完全に脱毛してしまうと、2度と生えてこないこともあるので。自分の身体を大切にして決めてみてはどうでしょう。

          つくもと もよよ

          エピソード9 VIOの話

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          エピソード8 髪の毛の話

          変化を受け入れて柔軟に楽しんで生活していきたいですね！

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          エピソード8 髪の毛の話

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          エピソード7 睡眠の話

          寝溜めはできないけど、眠れるうちに気持ちよく寝ておくのは大切だなって思います。寝たくても眠れない日は…いつかくるかもしれないから。

          つくもと もよよ

          エピソード7 睡眠の話

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