積み上げ記録 2022/02/01

8:00 起床

8:00～9:00 ヨガ・ダンスダイエット

12:00～15:00 お昼寝

15:00～16:00 買い物

16:00～17:00 夕食作り

17:00～18:00 お風呂

18:00～19:00 夜ご飯(アジの刺身・まぐろのたたき・豚汁)

19:00～22:00 団らん

22:00～24:00 AE作業

24:30 就寝
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【memo】
今日は彼の休みに合わせて、ほぼAE制作活動も開き直って休日としました。
お昼寝も多く取ってしまったので、夜寝れるか心配だったのですが、
薬のおかげでなんとか眠れました笑
睡眠は大事なので、睡眠時間は必ず確保して継続できている気がします◎
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