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日記

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#アンガーマネジメント

怒りを感じるのは諦めていないから

怒りを感じるのは諦めていないから

そんなこと怒ったって、現実は変わらないんだから、怒るだけ損だよ

なんとかしようとするのをやめたら

って言われるけど

怒りの感情が発生するってことは、現状が間違っていると認識出来ていてなおかつ諦めていないということ。

怒りの感情は大事だと思う。

もちろん、怒りのままに当たり散らすのはいけない。コントロールはしないといけない。

だけど何かに対して自分が怒りを感じなくなるように努力してしまっ

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