#61 掤（ポン）

■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ ＜基礎編＞

第61回 掤（ポン）
#60の動作から 、右脚を斜め前に一歩踏み出し、
右腕を円弧を描いて右斜め45度へ向けます。

左手指先を右手首に軽く添えます。

それと同時に、重心を左足から右足へ移動させ、
最後に左脚をすり足で右足そばに引き寄せます。

反対側も同様に行います。左右交互に繰り返します。


● ポイント１ ポンを上向きに働く全身 もっとみる