アーシングタイチ®︎ 〜自然と一体となって、はだしで太極拳を楽しむオリジナルの健康法の基本、１分エクササイズ動画108本を一つひとつ解説していきます。
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#20のボールを抱えた形から左右斜めに開き分ける腕の動きと
#47 野馬分鬃
■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ ＜基礎編＞
第47回 野馬分鬃(イエマーフェンゾン)
簡化24式に出てくる動作です。
#20のボールを抱えた形から左右斜めに開き分ける腕の動きと 、 #36の前進する歩法の組み合わせです 。
● ポイント１ 両腕で胸の前に大きなボールを抱えた状態から開く動きと、前進する重心移動の動きがうまく調和する感覚を感じながらやってみましょう
●ポイント２ もっとみる