#81肩越しに背後を刺す

■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ ＜基礎編＞

第81回 肩越しに背後を刺す

左肩の後ろを目がけて、左手の五本の指で刺します。

右手は、丹田を中心に、左手が刺す方向と逆方向に分けます（対拉勁）。

刺した時の自然な反動で戻り、両手で円を描き（蓄勁）、もう一度同じ方向に刺したあと、右方向を同様に刺します。

腰の回転を刺す腕の動きに一致させます。

重心の移動は刺す腕と反対側におきま もっとみる