肩凝り改善による思わぬ効果

私は猫背、ストレートネック、前屈み、巻き型、と
最悪の姿勢です。

そして、ひどい肩凝りです。

肩凝りは肩を萎縮する(力が入る)のも
原因かと思い、一ヶ月、整体師もしている
パーソナルトレーナーに教えてもらって気づいたのはl
猫背で巻き肩だから、肩が自然と更に丸まり萎縮する。
姿勢よくすると肩の力が抜ける！
というのに気づいた、
姿勢改善にも気を付けるようになりました。

姿勢に気を付けているのって、
結構気にしないといけないんです。

そんな生活をしていると、

どうしよう、๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
悔しい๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
このヤロー😡💢

など、体に力が入る気持ちになりそうになると
「せっかく気を付けてるのに台無しになる！」

と、なるべく、避けるようになっていました。

電車が遅れていたら、
「事故に遭わないように時間を遅らせてくれてるのかも？」
苦手な人がいても
「その人のことを考えてもいいことないから
放っておこう。
その人の生き方はその人のもの。
私の生き方は私のもの☺️」

そうしたら、幸せ探しが少し得意になってきたんです。
包丁をキッチンから落とした時、以前なら
「うわーー！足の上にでも刺したらと思うと怖い( ';゚;ё;゚;)」
と、思っていたんですが、
そうおもうとほんとになる可能性が高いのと
体が萎縮しちゃうので

「うーーわ！足に落ちなかった私は超ラッキーo(*゜∀゜*)o
やったー！ありがとう、神様🙏」

と思うようにしたんです。
そうすると萎縮しないし、とても波動が高くなるので
一石二鳥。

そうやって思考を変えていったら
ちょっとしたことで幸せだな、
って思えることが増えました。

一人でうちにいても
小さい幸せを見つけてて
ニヤニヤしてます。

元は肩凝り改善から、
こんないいことに繋がるなんて

やっぱり超ラッキーだぁ！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾