NO-AHD＜お酒・健康・寄付の新しいカタチ＞2022年11月第1週～意外と走れるかも～

これからも、お酒と楽しくお付き合いしたい、健康でもありたい、社会貢献のため、寄付もしたい。

そんな思いで始めた「NO-AHD」の取組み。

2022年11月第1週の結果

早速、新ルール　Run1km×40円で稼ぎました。

11月4日は、できるときに稼いでおこうと考え、1日2Runを達成。

・休肝日×2×500=1,000円
・2次会回避日×1×300=300円
・Run 19.2km × 40＝768円 
 合計2,068円

2022年11月第1週の結果

意外と走れる？？

証拠に「ASICS Runkeeper」の魚拓を貼っておきます。

3日坊主の可能性まだまだあります。油断できません。

それにしても・・・　老いとは、不摂生とは、おっとろしいですね・・　
おっそ・・　これでも、元水球部・・・フルマラソン4時間切り×3回経験者なのですが・・（20年前ですが・・）
肺は米粒まで萎んでそう・・

11月第1週Runの結果　※1日は未レコーディング

今月こそ、諭吉1枚寄付することを目標に頑張ります。では。

飲酒歴

・ほぼ毎日飲酒。平均飲酒量/日は４合程度。・３０歳頃まで毎日飲歩き。現在は週１、2回居酒屋+毎日自宅飲み・最長１か月程度の禁酒は断続的に成功体験有り。・健康診断では、肝機能、内臓、体重、血液、血圧、全てオールクリア。

NO-AHDのルール

・休肝日×５００円、2次会回避日×300円、Run 1km×40円(NEW)を課金。
・社会課題に取組む個人・団体へ、毎月の課金額を寄付する。
・飲みの誘いは断らない。
・自分から他人は誘わない。

寄付歴