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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年4月26日 14:37
先日、チームとらふぐリーダーと副リーダーとの打ち合わせのときにリーダーの細田さんから「最近なんだなメンタルが弱くなったかも・・・」…と、ご相談を受けました。⬇︎その打ち合わせのときの様子⬇︎そこで、私がお世話になっている鍼の先生に細田さんのことを相談してきました。すると、、、こんなことを教えて頂きました。メンタルが弱ってるなぁ…と感じたときにその人が普段から明る
2024年2月4日 17:40
先日は、体のメンテナンスをお願いしている先生に脳波を調べて頂きました。調べてもらった脳波は・・・・ベータ波：14～30Hz集中や緊張時に出る脳波。イライラしている時に増える脳派。・アルファ波：8～13Hzリラックス時や目を閉じているときに出る脳波。・シータ波：4～7Hz眠気があるときや、深い瞑想状態の時に出る脳波。の3つで、アルファ波は3つにわかれます。結果は・
