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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年1月22日 22:50
背泳ぎの腰の上げ方は、「腰」をあげようとしてもうまくは上がりません。逆に体が反ってしまい余計下半身が沈んでしまいます。そこで、今回のブログでは、腰を上げるための流れとその仕組みについてご紹介させて頂きます。注意点として、股関節が軽く曲がっている状態で胸郭を広げることがポイントです。股関節が伸び切っている状況で胸郭が開くと、体がのけぞってしまいます。過去のさ
2023年11月7日 21:09
全種目で共通するキックのコツとして、「股関節を曲げる」という動きがあります。今回はキックの落とし穴とも言える、股関節の使い方についてご紹介させて頂きます。①クロールのキックキックが苦手な人の特徴として、「股関節が延び切った状態」で膝下だけで足を動かしてしまう…と、いう傾向があります。逆に、キックが得意な人の特徴として、「股関節が曲がっている」という特徴がありま
