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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年1月22日 22:50
背泳ぎの腰の上げ方は、「腰」をあげようとしてもうまくは上がりません。逆に体が反ってしまい余計下半身が沈んでしまいます。そこで、今回のブログでは、腰を上げるための流れとその仕組みについてご紹介させて頂きます。注意点として、股関節が軽く曲がっている状態で胸郭を広げることがポイントです。股関節が伸び切っている状況で胸郭が開くと、体がのけぞってしまいます。過去のさ
2024年1月17日 13:35
ご質問頂きましたのでお答えさせて頂きます。A.ご質問ありがとうございます！！ベストタイムおめでとうございます！！！努力の成果ですね！キャッチはやり方を間違えると肩を痛める原因になります。なので普段、レッスンではあまり行わない内容です。※キャッチよりプッシュで推進力が生まれるため今回の内容は、しっかりと肩周辺の血流を上げて、注意事項に気をつけながら練習に取り組
2024年1月4日 09:50
レッスンでクイックターンの練習を行うと多くの方から質問を頂く「壁との距離感」について。壁との「距離感のベース」となるのは「自分の脚の長さ」です。実際、過去の練習風景の撮影動画はこちらです。このように「距離感のベース」がわかってももう一つ問題が発生します。それは、、、練習のときは出来るけど、試合になると失敗してしまう・・・という問題。この原因の多くは、レー
