Q&A|背泳ぎのキャッチが難しい・・・
ご質問頂きましたので
お答えさせて頂きます。
A.
ご質問ありがとうございます!!
ベストタイムおめでとうございます!!!
努力の成果ですね!
キャッチは
やり方を間違えると
肩を痛める原因になります。
なので普段、レッスンではあまり
行わない内容です。
※キャッチよりプッシュで推進力が生まれるため
今回の内容は、
しっかりと肩周辺の血流を上げて、
注意事項に気をつけながら
練習に取り組んで下さい☺️
背泳ぎのプル動作は、
目で見えない部分で行うため
四種目の中で一番難易度が高いと
言われています。
そこで、
プル動作を「見える化」することが
鍵になります。
「見える化」できるドリルを一つ、
お伝えしますね!
このように、
キャッチで一瞬水をひっかけたら、
脇を締めてお尻の後ろで
手のひらプールの底でプッシュです。
もし宜しければ、
背泳ぎの世界記録保持者の
「さかなまん」の背泳ぎの水中映像を
参考にされて下さい♪
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