2020年という年とメンタルトレーニング

2020年も残るところ一ヶ月となった。

２月、一時帰国。帰国後三日目、コロナがじわじわ流行り始めている頃に、咳が止まらず高熱が出て、「コロナかも」という不安でパニック障害を初めて経験した（ちなみにインフルエンザだった）。

ドイツ帰国後、突然の断乳。さようなら授乳期…。

３月、ドイツ、ロックダウン。保育園も。夫もホームオフィスとなり、一歳だった娘も一緒だったので工夫が必要な毎日だった。

５月