（50日目）16時間断食の記録「コープさっぽろのココナツ油買ってあげて；；」

2020年7月24日（金）

　定番セット（にプロテイン15g追加）、コープさっぽろのエクストラバージンココナッツオイル、410gで398円（5月は798円だったかな）くらいとすんげー安いんだけど消費？期限8/13までで、あと２瓶残ってるんだよね～、１日30g使用しても余るわｗ やっぱまとめ買いはだめだなぁ、コロナ流行してなきゃ都度買いに行くんだが・・。 ちなみにココナッツオイルダイエットの流行去ってしまって飽和脂肪酸ネガティブキャンペーンやられたせいか、コープどこいってもこの油売れ残ってんだよね（飽和脂肪酸の危険性はバターとトランス脂肪酸だけになったっちゅうねん）。バイヤーかわいそうに、いや俺がバイヤーなら16時間断食と糖質制限の組み合わせ、食欲の抑制ででっかいPOP張るけどなｗ まあ多分追加仕入れもうしないだろうから終売だろうね、高いAmazonのEVココナッツ油に切り替えか・・・。

　う、、、今月3回目になるマクドナルド。限定のベーコンラバーズ、これはスモーキーな味で美味だった。ジャンクフードうめえなぁｗ

　本当は農協の前の屋台で売ってた焼き鳥だけにしとこうと思ったんだけどさ、マックが近づいてくるとすいっとドライブスルーに入ってしまうんだよなぁ💦

小さい頃から頻繁にマクドナルド行ってたせいかだいぶ刷り込まれんね。加工食品は月に4回程度って指標どっかにあったけどまあ、まだセーフか・・。てか、家にSPAM缶（豚肉の加工食品） 48個もあんだけど（笑）コロナで食糧危機来ると思って買いすぎたわ、サバ缶にしときゃよかった。

　タモギ茸と野菜と海藻の味噌汁、S903納豆、ブロッコリースーパースプラウト、夜キウイ

定番です。もう付き合いとかの外食以外はこの夕食で不変だなー。