夜に時間が無いなら朝にやってしまおう

筋トレを毎日のひとつの軸として生活をしていますが、今日は22:30まで仕事。睡眠時間を確保するためにはやりたいことを削らなければなりません。

ただ、それを言い訳にやりたいことをやらないのは自分に負けた感が凄いので、朝から起きて活動を始めます。

まずは手始めに筋トレ。今日は足上げ腹筋と腹斜筋を鍛えました。

足上げ腹筋は最近サボっていたのもあって、ほんとに弱くなってしまいました…バランスよく鍛え