フィンキックって練習にいれて良いことしってますか?

足ヒレで泳ぐって、練習でとりいれますか?

ばた足に関しては、子供の時から水泳をやっている人はいざ知らず、やはりかなり苦手な人がかなりいます。
とくに、他のスポーツを(特に陸を走る系)やってから水泳を始める人は…

進まないバタ足ほど、悲しい練習はないですよねっ
教わる人もですが、教える人も大変。

しかし、足ヒレがあれば、全部解決です
足ヒレがあれば、みんな前向きになります。
とくに、男性は女性に比べ、キックの練習のときの順番で、後ろに行くことも多いと思います。
でも、足ヒレの練習は筋力さえあればグイグイ進むので、そういう人も順番を前で泳ぎます。

また、キックの下手な人は大抵、背泳ぎも遅いものです。
今日は、背泳ぎの練習をやりたいな、と言う日でも、苦手な人はフィンをはかせると、落ち着いて「かき」に専念できます。

おなじコースで、速い人と、遅い人が同居してるときも、良いですよね

すごく疲れていたり、モチベーションが低いときなんかも、フィンスイムであれば、強度の高い練習ができますから、練習の1番最後にフィンスイムのハード等もたまには良いと思います。

つまり、それほど「ばた足」って重要なんだなあと思います。
まだ、小さい子供なら、できるだけキック練習をしたほうが、足首のストレッチをした方がよいということが改めてわかります。



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