小さな子どもと遊びながらリラクゼーションを学ぶ

お知らせが遅くなってしまいましたが、以前、「カタリバオンライン」さんで署名記事として書かせてもらったこちら。

この一部分を、Eテレさんのまいにちスクスク「親と子のメンタルケア」
にて、一部を紹介していただきました（本当に一瞬ですが！）

https://www.nhk.or.jp/sukusuku/p2020/ms_885.html

カタリバさんのクレジットを入れていただいています。

イメージ遊びをしながら呼吸法。
鬼滅の刃が流行っているうちに、ぜひ。

一度、呼吸の感覚を掴めてしまえば、受験の時、就活のとき、特別な日……。本番前に物影や、トイレで。時に、堂々と。呼吸法は、お子さんが大きくなっても使える、簡単・シンプル・効果的なリラクゼーションの方法です。