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2024年2月の記事一覧
ろうそくの火を見つめて〜Estar presente~
いつぶりだろうか、揺らぐろうそくの火をじ〜っと見つめるなんて。
深〜く呼吸をして、頭の中を空っぽにするこの感覚。
久しぶりだ。
5年前に通っていたヨガ教室を思い出す。
忙しい日々の中で自分のバランスを取るのに役立っていた。
スペインにやって来てから、かなり生きるペースをスローダウンしているけれど、やっぱり私の頭の中は過去のことや明日や来週、来年と、先のことを考えるのに忙しい。
それゆえか最近