【視点をとおーくに移してみる🔎💫】

手元ばかり見ていませんか？


下ばかり向いていると、
顔の筋肉も垂れ下がりますし、
どうしても猫背🐈になりがちです。



携帯電話📳を触る際には、
携帯電話そのものをお顔の高さまで上げてみましょう！


パソコン作業の合間などにも、
視線を遠ーくに移してみましょう🌳


可能でしたら、
遠く視線の先に緑🌿などがあれば、
それを見るようにするのもとても良いですね⤴✨


目線をあげて、
意識も拡げてみてください🌏✨






ちょっとしたことですが、
毎日の積み重ねですからね📚



是非やってみてください🙋






【視点をとおーくに移してみる🔎💫】



👉重力による顔のたるみ防止

👉首コリ、肩コリの予防
　
👉目が休まる🌿

👉背骨が立ち、エネルギーの流れが良くなる

👉小さくまとまっている自分を解放する


👉視力も回復するかも？？

小事に煩わされないために必要なことは、
努めて力点を変えてみること。
つまり、心の中に新しく愉快な視点を作ることだ。
気にする必要もなく、
忘れてもよい小事で心を乱してはならない。
小事にこだわるには人生はあまりにも短い。
デール・カーネギー
米国の実業家、作家、ビジネスセミナー講師 1888~1955






もんこ👀26