【脇を下げてみる👻】

今日も力が入ってガチガチになっていませんか？〜


背中、丸まっていませんか？🐒



ちょっとしたことですが、

背中側の脇の下を

すーっと下げてみてください↓↓



…胸がひらいて、首が伸びる感じ、

しませんか？☺️



背中側の皮膚を下にさげると、

対する体の前側、胸が持ち上がるイメージです⤴✨



姿勢改善も期待できますね😉🌠



肩に力が入りやすいかたも、

試してみてくださいね🍀







💪今日、今、出来ること💪

【脇を下げてみる👻】




👉バストアップ👙⤴✨

👉首が伸びる

👉姿勢改善

👉猫背予防🐈

👉腹筋に力が入りやすくなる

苦労から抜け出したいなら、


肩の力を抜くことを覚えなさい。


斎藤茂太　












もんこ🐿31
今日も読んでくれてありがとう💖